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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

643件のブログがあります

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  • 猫背の改善には丸まれること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-25 17:51:50.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です猫背の改善には丸まれることが必要です、、、いやいや猫背は丸まっているんだから反れないと駄目でしょ。となるかも知れません。も…続きを見る
  • 日常生活に多い動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-24 16:11:54.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です日常生活に多い動きとは左右反対の動きです。画像のように左足は前側、右足は後ろに、、、そう、歩行です。他にも片手を前に出すと…続きを見る
  • くびれには捻る動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-23 18:13:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですくびれが欲しい方がまず行うのは腹筋運動かと思います。もちろん大切なのですが、、、これを体育でやっていた腹筋運動やプランクな…続きを見る
  • お腹を使う感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-22 17:35:25.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですお腹を使うといってもなかなか文章では伝えにくい部分ではあるのですが、一言で言うと「お腹を引き込む」と言う使い方です。画像の…続きを見る
  • 膝下O脚には外脛の感覚が重要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-21 17:48:21.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですO脚にも種類があり画像のような膝はくっつくけどふくらはぎがくっつかないパターンは膝下O脚で股下からつかないのはO脚です。正直な…続きを見る
  • 手を挙げると肋骨が開く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-20 17:25:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のように手を挙げると肋骨が開き、腹筋が完全に抜けてしまう方は多いです。(画像ほど手を後ろに引くとなかなかコントロールす…続きを見る
  • 上半身で支えることができないと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 17:04:53.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です女性のみなさんは腕立て伏せが苦手です。骨盤や重心位置が関係するので、仕方がない部分はあるとはいえ、一回もできないのは少し、…続きを見る
  • 良い姿勢とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-18 19:31:36.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですみなさんが思い描くいい姿勢とは、画像のようなかっこいい姿勢かと思います。確かにこれも1つのいい姿勢です、、、が、大切なのは…続きを見る
  • 膝下の捻れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-17 17:07:36.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですみなさんはしゃがんだ時や膝を曲げた時、歩くときにつま先が外に逃げていたり、つま先が真っ直ぐ向いていたのに体重がかかると外に…続きを見る
  • 骨盤が不安定な状態では…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-16 17:56:46.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です先に言っておきますが、骨盤は歪みません。今日は仙腸関節の緩みのポジション、締まりのポジションのお話しです。あくまでも骨が変…続きを見る

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