LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-14 17:09:00.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-12 09:01:50.0
- 投稿者：
- LATECO staff
美しいフェイスラインとは・・・「首と顔の境界がはっきりしている」ことです。そのためには胸鎖乳突筋が必要です！！胸鎖乳突筋とは耳の後ろから鎖骨につながっており、ここをほぐし…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-11 09:14:14.0
- 投稿者：
- LATECO staff
「生理中でのピラティスの楽しみかた」・心身のリフレッシュにフォーカスする生理中は気分が落ちやすくなったり、身体がだるく感じたりするときもありますよね。そんな時はボディメイ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-09 09:27:17.0
- 投稿者：
- LATECO staff
美しいフェイスラインにするためには「綺麗な姿勢で頭を正しい位置にすること」 が大事です。背中や肩が丸まって首が前に倒れると、顔の位置が下がり首が短く見えて顔が大きく見える…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-05 09:40:09.0
- 投稿者：
- LATECO staff
二の腕が太くなってしまう一番の理由は「姿勢の悪さ」から。肩と腕は筋肉で繋がっており、姿勢が悪いと肩や背中の筋肉がきちんと使われず、腕の筋肉も緩んでしまいます。また、鎖骨周…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-04 08:57:10.0
- 投稿者：
- LATECO staff
冬は寒くて、すぐに身体が冷えてしまいますよね。身体が冷えると、熱を逃がさないよう血管が収縮するため、血行が悪化してしまいます。更に自律神経が乱れてしまい、結果として基礎代…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-03 08:57:17.0
- 投稿者：
- LATECO staff
運動しない生活が続くと筋力の低下、肥満や生活習慣病のリスクが増す可能性も・・・未然に防ぐための対策として、【日常に継続できる運動】を取り入れましょう！！ウォーキングや軽い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-02 09:34:49.0
- 投稿者：
- LATECO staff
骨格ウェーブさんの特徴・上半身は華奢でウエストにしっかりくびれがあり お尻に繋がる、曲線的なライン・お臍、腰の位置は低めで下半身に重心がある・お尻は下の方にお肉が付きやす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-01 20:13:22.0
- 投稿者：
- LATECO staff
骨格ストレートさんの特徴・上半身に重心がありグラマラス・デコルテや胴まわりに厚みがある・お臍の位置が高く脚も長めですが、くびれができにくい・お尻の位置が高く、上からお肉…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-29 13:33:02.0
- 投稿者：
- LATECO staff
骨格ナチュラルさんの特徴・骨のフレーム感がしっかりしたモデル体型・肉感はあまりなく骨感や筋感が目立ちやすい・肩がしっかりとしていて鎖骨はくっきりとでている・お尻にはお肉が…続きを見る
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