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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

ラティコ　カアツアンドマシンピラティス　マルヤマ

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ラティコ円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-18 11:59:05.0

投稿者：

LATECO staff

夏までに首のシワ改善！

顔のようにメイクやマスクで隠しにくい、首のシワ。年齢が出やすく、悩んでいる女性は少なくないはず。首のシワには　「　縦じわ　」　「　横じわ　」　「　小じわ　」などがあり、現…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 11:38:19.0

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LATECO staff

セルライトは何故できる？

ダイエットや美容に対する意識が高い方にとって、セルライトは大きな悩みの一つです。肌の表面がデコボコするため、その見た目から「オレンジピールスキン」とも呼ばれています。なぜ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-15 09:43:43.0

投稿者：

LATECO staff

大人の長引く咳に注意

寒暖差のある春先。北海道は特に朝と夜の寒暖差が大きく体調を崩しやすい季節です。日常で何気なく感じる喉や肺、胸の違和感。もしかすると診察が必要な物かもしれません。特に　「　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-14 08:54:51.0

投稿者：

LATECO staff

ウォーキングは習慣化がカギ

新年度になり、心も身体も心機一転、なにか新しいチャレンジをしてみませんか？手軽に取り組める有酸素運動の1つがウォーキングです。有酸素運動は長く続けるほど脂肪をエネルギーと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 08:57:59.0

投稿者：

LATECO staff

季節の変わり目「春バテ」に注意

そろそろ春の日差しを感じる頃になってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすいとされていますが、春は多くの人が心や体に不調を感じやすくなると言われています。「春バテ」の原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 10:35:47.0

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LATECO staff

ダイエットを成功させるコツ！

ダイエットを成功させるために食事を控える方がいます。これはあまり望ましくありません。特にこれから夏に向けて暑さで食欲が低下してしまうかもしれません。そんな時まったく食べな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-11 12:47:21.0

投稿者：

LATECO staff

インスタにお得情報が・・・♪

みなさん、こんにちは！春い近づいてきましたね＾＾実はLATECOはインスタをやっております！皆様ものぞきにきてみてくださいね！なかなかホットペッパービューティーでは分からない様…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-10 14:10:40.0

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LATECO staff

春の旬の果物

・いちご　３～４月頃のものが一番美味しいです・はるみ　２～３月頃が旬・キウイフルーツ　国産のものは冬から春が旬・マンゴー　国産マンゴーの旬は５～６月頃・びわ　３～７月頃に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-08 09:35:51.0

投稿者：

LATECO staff

食事管理

ダイエットには食事管理も大切ですが、極端に食事量を減らしてしまうと代謝は下がってしまいます。肉類、魚類、卵、豆類からタンパク質、野菜、果物からビタミン、海藻類からミネラル…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-07 08:58:43.0

投稿者：

LATECO staff

レッスンプログラムのご紹介【中級タワークラス】

レッスンプログラムのご紹介のラスト投稿になります！４月から円山店についに初導入！「中級タワークラス」！タワーとは「タワー」は、「キャデラック」というピラティスマシンを改良…続きを見る