2023年10月のブログ｜オーサンフィットネス(03FITNESS)

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2023年10月のブログ一覧

20件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-31 11:29:31.0

投稿者：

呉陽平

呼吸について

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日は『呼吸法』について説明していきます。呼吸法には大きく分けて、『胸式呼吸』『腹式呼吸』の2つが挙げられます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-30 11:49:13.0

投稿者：

呉陽平

偏頭痛で悩んでいる方へ

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日は『偏頭痛』について話していきたいと思います。みなさんは頭痛に悩まされた事はないですか？・朝起きるとズキズキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-29 16:39:45.0

投稿者：

呉陽平

肩甲骨はがし受けた事ありますか？

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございました。みなさん『肩甲骨はがし』を受けたことはありますか？よく，初回来店のお客様から『肩甲骨はがし』をして欲しいという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-28 11:39:28.0

投稿者：

呉陽平

最近の気づき

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。最近の習慣として10月から毎朝30分のランニングをしています。仕事や私生活をもっと充実させていきたいという気持ちで始…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 11:21:41.0

投稿者：

呉陽平

なぜ肩コリが凝るのか

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。みなさんはなぜ肩こりが起こるか分かっていますか？なんとなく疲れや疲労が原因と思ってる方は多いんじゃないでしょうか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-26 15:18:40.0

投稿者：

呉陽平

原因不明の体調不良

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。人間が不調を起こす原因は色々ありますが、その中の一つに『自律神経の乱れ』があります。自律神経は、循環器、消化器、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 12:46:11.0

投稿者：

呉陽平

デスクワークが身体にもたらす悪影響

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日はデスクワークがいかに身体に影響があるかについてお話しさせてください。コロナの影響やスマホの普及の影響でデス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-24 12:04:59.0

投稿者：

呉陽平

アミノ酸続き

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日は前回の続きでよりアミノ酸について深く説明していきます。　　※目次※1,必須アミノ酸について2,それぞれの効果3,…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-23 12:05:57.0

投稿者：

呉陽平

身体に悩みがある人こそアミノ酸を飲んでほしい

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。みなさんは、健康について考えた事はありますか？今、身体に不調が起こっていても見て見ぬふりをしていませんか？年齢の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-22 15:42:46.0

投稿者：

呉陽平

ゴルファーの為のトレーニング11

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日はゴルファーの為のトレーニングvol11です！今日で最終回です！テーマは『下腿三頭筋』いわゆるふくらはぎと言われ…続きを見る