2023年11月のブログ｜オーサンフィットネス(03FITNESS)

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2023年11月のブログ一覧

30件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-30 22:41:24.0

投稿者：

呉陽平

前回の続きです。

今日もブログを見ていただきありがとうございます。前回の続きです。まだ見ていない方は是非前回の『脊髄反射』と合わせてご覧ください。毎日ストレッチを自分で頑張っているのに全然…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-29 11:55:06.0

投稿者：

呉陽平

脊髄反射

今日もブログを見ていただきありがとうございます。人間は身体を動かす時、本来は脳から命令を出して神経を通して筋肉を動かしています。ただ緊急事態の際脳を介さず脊髄レベルで『反…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 11:16:37.0

投稿者：

呉陽平

筋肉と腱と靭帯

今日もブログを見ていただきありがとうございます。『筋肉』と『腱』と『靭帯』は何が違うと思いますか？それぞれに場所と役割があり、どれも身体にとって大切なものです。※それぞれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 15:35:26.0

投稿者：

呉陽平

便秘気味の方へ

今日もブログを見ていただきありがとうございます。ダイエッターの強い味方で、便秘対策のイメージがある食物繊維。ほかにも、食物繊維をきちんととれているかどうかは、女性に多い病…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-26 22:56:47.0

投稿者：

呉陽平

前腕屈筋群

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。ひどい慢性的な肩凝り、野球肘、テニス肘の方『前腕屈筋側』に着目したことはありますか？案外盲点で中々触らない筋肉なのでぜひ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 16:22:54.0

投稿者：

呉陽平

過度なダイエットをすると

今日もブログを見ていただきありがとうございます。みなさんはダイエットをした経験はありますか？と聞くとほとんどの方がダイエット経験あると思います。始めたきっかけや理由は人そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-24 18:51:01.0

投稿者：

呉陽平

揉み返し、倦怠感

今日もブログを見ていただきありがとうございます。身体の不調をなんとかしたくて、整体やマッサージやストレッチ店に行ったは良いものの、施術後『体調が悪くなった』『痛みが出た』…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-23 15:48:16.0

投稿者：

呉陽平

小学生から！？

今日もブログを見ていただきありがとうございます。みなさんの肩こりはいつからですか？先日肩コリを悩んでいるお客様と話させていただいていて、小学生から肩コリで悩んでいるという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 20:11:48.0

投稿者：

呉陽平

一人で頑張って身体は変わるのか？

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日は『パーソナルストレッチ』について話していきます。近年、ストレッチの需要が高まってきた事もあり、ストレッチ店…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 12:36:52.0

投稿者：

呉陽平

横隔膜～おうかくまく～

みなさん、今日もブログを見ていただきありがとうございます。今日は『横隔膜』について話していきます。人間にとって呼吸するという行為はとても大切な事です。そんな『呼吸』と『横…続きを見る