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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
- 胸のストレッチ紹介!
- こんにちは!eviGym新宿店です!本日は巻肩や猫背で課題となる筋肉、胸のストレッチをご紹介していきます!
デスクワーカーさんに多い、巻方や猫背…
胸の筋肉が固まっていることがほとんどなので是非実践してみてください!立った状態で肘を壁につけます。壁につけた肘と反対方向へ目線を向けると、胸の筋肉が伸びます!
※上半身を目線の方向へ少しひねると、より伸びます。
壁があればどこでも出来るストレッチなので
長時間にわたるデスクワークのひとときに是非やってみてください!
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