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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
2023年11月のブログ一覧
12件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-28 12:05:06.0
- 投稿者：
- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの吉田です。本日は腰痛改善エクササイズをご紹介します！腰痛改善のためには、お腹の筋肉を使って体幹を安定させることが大切です。このエクササイズを…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-23 19:39:23.0
- 投稿者：
- エビジム 新宿店
こんにちは！エビジムトレーナーの酒井です。今回は、自宅で簡単に行える自律神経の整え方について伝授します！●首・背中・腰周りのストレッチ自律神経は、脊柱（背骨）から出ていま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-21 12:24:09.0
- 投稿者：
- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGym新宿店です！本日は肩周りのトレーニングに関してご紹介いたします。種目の名前は「ショルダーサークル」です。やり方は下記を参考に実践してみてください！1おも…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-14 15:16:09.0
- 投稿者：
- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの吉田です。今回は筋肉不足が体に与える影響をご紹介したいと思います。1,姿勢の悪化体を支えている筋肉が少ないと全身のバランスが崩れて、猫背や反り…続きを見る
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