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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
2023年5月のブログ一覧
17件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-31 21:20:08.0
- 投稿者：
- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの吉田です。本日は腰痛改善エクササイズをご紹介します！腰痛改善のためには、お腹の筋肉を使って体幹を安定させることが大切です。このエクササイズを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-31 16:49:16.0
- 投稿者：
- エビジム 新宿店
こんにちは！ eviGymの飯塚です！今回は猫背にお困りの方必見の猫背改善エクササイズをご紹介致します。まず床にうつ伏せで寝て手を前に出します。この時お腹に力をいれておきましょ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-28 12:38:57.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの鶴田です！本日はストレッチポールを用いた簡単なエクササイズをご紹介したいと思います！今回は肩甲骨を動かすエクササイズなので、猫背の方や巻き肩…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-19 18:02:11.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！エビジムトレーナーの長谷川です！今回は夏に向けて、バストアップトレーニングをご紹介したいと思います！自宅でも簡単にできるプッシュアップという種目です！まずは肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-19 12:12:57.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymの飯塚です！今回はデコルテラインをきれいに見せるための大切なエクササイズをご紹介いたします。まず背中にポールのようなものを置きます。体の位置は写真と同じ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-19 12:01:34.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！evuGymの飯塚です！今回は家でできる簡単な代謝をアップさせることができるトレーニングをご紹介いたします。まず写真の通り脚を90°、両手を天井に伸ばします。この時腰…続きを見る
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