山浦奨平のブログ｜エビジム新宿店(eviGym)｜ホットペッパービューティー

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エビジム新宿店(eviGym)のブログ

山浦奨平のブログ一覧

16件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-29 12:24:00.0

投稿者：

山浦奨平

自律神経とは？

皆さん、こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーの山浦です！前回は、簡単に出来る自律神経の整え方についてお話しました！が、まず、そもそも「自律神経とは？？」という…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-15 15:14:30.0

投稿者：

山浦奨平

お酒の話

こんちは！新宿パーソナルジムeviGymトレーナーの山浦です！今回は【お酒（アルコール）について】お話したいと思います！【お酒の話】_20210706_1今回は大きく分けて2つ！（長くなっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-20 14:05:06.0

投稿者：

山浦奨平

おすすめの食材「ブロッコリー」

こんにちは！eviGymトレーナーの山浦です！今回私がお勧めする食品は【ブロッコリー】です！ブロッコリーは最強の野菜と言われていて、欧米では、「栄養宝石の冠」と呼ばれているとか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-13 17:19:48.0

投稿者：

山浦奨平

反り腰改善トレーニングの紹介

こんにちは！eviGymの山浦です！今回は自宅でできる反り腰改善トレーニングをご紹介いたします！・キャット＆ドッグで背骨の柔軟性向上！四つ這いの姿勢から、息を吐きながらおへそを…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-30 14:29:59.0

投稿者：

山浦奨平

自律神経について

皆さん、こんにちは！トレーナーの山浦です。今回は自律神経についてお話しします。まず、そもそも「自律神経とは？？」というところだと思います。多くの方が「なんとなく聞いたこと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-24 11:05:39.0

投稿者：

山浦奨平

おすすめトレーニング～二の腕編～

こんにちは！eviGymトレーナーの山浦です！本日は自宅で簡単に出来る腕のトレーニングを紹介します！「ポイント」・脇を閉じる！・肘の位置が動かいように動作を行う！・肘をしっかり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-08 12:01:19.0

投稿者：

山浦奨平

自宅で簡単！X脚改善エクササイズ

こんにちは！eviGymトレーナーの山浦です！足を綺麗にしたい、X脚を改善したい。そんなお悩みの方いらっしゃいませんか？でも。どんなエクササイズをすればいいか分からない・・・そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-30 23:56:48.0

投稿者：

山浦奨平

【エビジム新宿店】2023年6月出勤トレーナーについて

こんにちは！2023年6月のエビジム新宿店トレーナー出勤情報です。各トレーナーの予約可能時間については予約画面、またはお問合せにてご確認いただけます。ぜひ、出勤表をご活用くだ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-28 15:19:42.0

投稿者：

山浦奨平

【簡単】夏に向けて！おすすめトレーニング！

こんにちは！トレーナーの山浦です。今回は、夏に向けておすすめのメニューを紹介します！その種目は・・・腕立て伏せです！(プッシュアップ)それではやっていきましょう！!(^^)!まず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-10 14:23:56.0

投稿者：

山浦奨平

【簡単】夏に向けて！ヒップアップトレーニング

こんにちは！トレーナーの山浦です！さて今回は、ヒップアップしたい方におすすめのトレーニングを紹介します！道具はなしでできます！動作も簡単なのでぜひ試してみてください！まず…続きを見る