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パーソナルジムeviGym新宿店【パーソナルジムエビジム】

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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ

畠中 夕太のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 腰痛を軽減させる為には?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-31 18:48:46.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーの畠中です!今回は、在宅ワークが多くなって急増している「腰痛」についてです!まず、腰痛は二つに分類出来ます。・筋筋膜性腰痛…続きを見る
  • なぜ朝からご飯を食べないといけないのか第2弾
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-17 13:35:09.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーの畠中です!なぜ朝食を食べないといけないのか。今回は第2弾です!!身体にもたらされる効果が主に【5つ】あることをご紹介しま…続きを見る
  • 【副交感神経について】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-21 08:55:36.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーの畠中です!さて、前回は「交感神経」についてお話をしました!今回は、「副交感神経」についてお話をしたいと思います。簡単に言…続きを見る
  • 自宅で簡単!足のむくみ改善トレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-27 15:22:00.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!eviGymトレーナーの畠中です。本日は自宅で簡単!足のむくみ改善トレーニングを紹介します!1.階段や段差などにつま先の母指球だけで立ち、かかとを下しふくらはぎを伸…続きを見る
  • ビタミン不足が体に与える影響!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-19 15:21:39.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!エビジムトレーナーの畠中です!本日は「ビタミン不足が体に与える影響!」を紹介していきたいと思います!身体のビタミンが不足してしまうと、・疲れやすい・唇荒れる・…続きを見る
  • 【おすすめの食材紹介】りんご編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-03 15:44:37.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは、eviGymトレーナーの畠中です。今日はおすすめ食材の【りんご】を紹介します。禁断の果実ともいわれるりんごは、バラ科リンゴ属の落葉高木(らくようこうぼく)であり、紀…続きを見る
  • 自宅で簡単!足のむくみ改善トレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-23 12:58:11.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!eviGymトレーナーの畠中です。本日は自宅で簡単!足のむくみ改善トレーニングを紹介します!1.階段や段差などにつま先の母指球だけで立ち、かかとを下しふくらはぎを伸…続きを見る
  • 自宅で簡単!O脚改善エクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-13 17:33:51.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    こんにちは!eviGymトレーナーの畠中です。本日は自宅で簡単O脚改善エクササイズを紹介します!1.膝を立てて仰向けで寝転がり太ももにはボールを挟みましょう。※ボールがない場合…続きを見る
  • 畠中トレーナー 自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-13 14:15:25.0
    投稿者:
    畠中 夕太
    自己紹介出身:京都府 宇治市スポーツ歴:水泳 8年 野球 16年です!趣味:絵を描くこと、漫画、アニメ、ゲーム、映画など!筋力アップ、シェイプアップ、減量、増量などが得意で…続きを見る
  •  

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