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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
2024年4月のブログ一覧
10件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-30 11:29:28.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!さて、今回はダイエットの豆知識を少し紹介したいと思います!皆さんが何気なく食べているお弁当、カロリーを見ている方は多…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-29 12:09:39.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は脱水についてお伝えしたいと思います。夏に起こりやすいと思われている脱水症状。意外にも寒冷地など寒い時にも起きや…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-25 12:43:10.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は、在宅ワークが多くなって急増している「腰痛」についてです!まず、腰痛は二つに分類出来ます。・筋筋膜性腰痛・神経…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-23 13:27:43.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!皆さんも、自宅でトレーニングをしたり、フィットネスクラブや24hジムなどに行って、トレーニングをされている方も多いので…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-16 11:07:39.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれらに関…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-15 16:37:06.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は、女性の方でお悩みが多い反り腰について解説します!そもそも何を見て反り腰と判断するのでしょうか?【観るポイント…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-11 11:39:50.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は日常生活で重要になってくる睡眠のポイントをご紹介!!さっそくご紹介していこうと思います。【ポイント】・平日と週…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-09 19:17:51.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!皆さん、自宅でトレーニングをしたりフィットネスクラブや24hジムなどに行って、トレーニングをされていますか?今回は、「…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-02 13:56:49.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!本日は栄養素の中の脂肪成分に関して豆知識を紹介いたします(^^)一言で「脂肪」と言っても大きく2種類に分かれています。1…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-01 19:17:22.0
- 投稿者:
- エビジム 新宿店
こんにちは!新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです!アライメント=姿勢(関節や骨の並びのこと)この間私は腰の怪我をしてしまいました。。私のアライメントの状態が悪いまま過…続きを見る
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