2023年4月のブログ｜エビジム新宿店(eviGym)｜ホットペッパービューティー

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エビジム新宿店(eviGym)のブログ

2023年4月のブログ一覧

19件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-29 10:24:07.0

投稿者：

エビジム新宿店

【簡単】夏に向けて！お腹の縦線作りトレーニング

こんにちは！eviGymトレーナーの相田です！本日は夏に向けてお腹の縦線を作るためのトレーニングをご紹介します！・ヒールタッチまずは膝と股関節を90度に曲げた状態でスタートします…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-28 20:44:22.0

投稿者：

エビジム新宿店

【簡単】夏に向けて！太もも痩せトレーニング紹介

こんにちは！エビジムトレーナーの長谷川です！今回は夏に向けて太もも痩せトレーニングをご紹介します！種目名はブルガリアンスクワットです！★まず、足をおける椅子を用意します。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-28 10:00:52.0

投稿者：

竹内栞菜

私のお昼ご飯！

こんにちは！トレーナーの竹内です。今回は私のお昼ご飯をご紹介します！っといっても一人暮らしなのでご飯と冷凍のおかずを入れるだけ、、、もう少しクオリティの高い映えるお弁当に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 12:58:40.0

投稿者：

エビジム新宿店

【ダイエット】私はどれくらい食べていいの？

こんにちは！トレーナー飯塚です！今回は、「ダイエットをしたい！」、「やり始めたけど、どれくらいなら食べて良いんだろう？」とお悩みの方必見です！！（今回はめっちゃ文章が長い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-25 14:39:35.0

投稿者：

エビジム新宿店

【簡単】夏に向けて！二の腕痩せトレーニング

こんにちは！トレーナーの吉田です！皆さん衣替えはお済でしょうか？暖かくなるにつれて、半袖やノースリーブを着ることが増えるかと思います。夏に向けて二の腕を引き締めていきまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-21 17:39:35.0

投稿者：

エビジム新宿店

自宅で簡単　自律神経の整え方

皆さんこんにちは！エビジムトレーナー飯塚です( ´ ▽ ` )皆さん体調は大丈夫ですか？花粉症の方は、しんどい季節になってきましたね(ToT)でも、自律神経が整ったら少し楽になるかも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-21 17:37:13.0

投稿者：

エビジム新宿店

自律神経　副交換神経

自律神経　副交感神経について皆さん、こんにちは！エビジムトレーナー飯塚です！今日は天気は芳しくないですが、気温はそこまで低くなくて良いですね( ´ ▽ ` )さて、前回は「交感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-21 17:35:38.0

投稿者：

エビジム新宿店

自律神経　交感神経について

皆さん、こんにちは！エビジムトレーナー飯塚です( ´ ▽ ` )昨日から寒いですね～(T ^ T)皆さん体調は大丈夫ですか？僕は日曜日にバッチリDOWNしました！！wwさて！笑前回は、自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-21 17:33:30.0

投稿者：

エビジム新宿店

自律神経とは

皆さん、こんにちは！エビジムトレーナーの飯塚です( ´ ▽ ` )前回は、冷え性のお話をさせて頂きました！今回は、冷え性の時にも出て来た”自律神経”についてお話をしたいと思いま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-21 11:41:02.0

投稿者：

エビジム新宿店

【簡単】夏に向けて！ぽっこりお腹解消トレーニング

こんにちは！トレーナーの飯塚です！今回は夏に向けてということで、、、ぽっこりお腹解消トレーニングをご紹介致します！まず腰を地面に押し付けて手をまっすぐ。脚を90°の体制を作…続きを見る