アロゼのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-21 11:58:31.0
- 冬のむくみに気をつけて！
最近、グッと寒くなりましたね。
こう寒くなると筋肉もカチカチに縮こまっていませんか？
寒くなってきたからこそ気をつけてほしい水分補給についてまとめてみました。
水分摂取量が1日が500ml以下は要注意です！
1日を通して汗や尿で排出される水分量は2~2.5リットルほどと言われています。
ちなみに、食事でとる水分量は500mlほどです。
摂取する水分量が500ml以下であったら、体内の水分量はほとんど足りなくなってしまいます。
水分量が足りないと
・筋肉量の低下
・便秘
・肌荒れ
・基礎代謝の低下
・むくみ
などが起こり、ダイエットや美容面の妨げとなります。
こんな時期だからこそ積極的に水分をとるように心がけましょう
一度に大量の水分をとるよりも1時間おきにコップ1杯の白湯を飲む方が良いですね！
カイロサロン アロゼ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【人気No.1】カイロプラクティック整体+骨盤調整 90分 ¥7,700→¥6,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-23
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（31）
- 2024年3月分（32）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（34）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（28）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
アロゼのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【６月限定】梅雨こそ天気痛対策で自律神経を整えよう！ 全身整体 90分 ¥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【人気No.1】カイロプラクティック整体+骨盤調整 90分 ¥7,700→¥6,600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【紹介限定】全身カイロプラクティック＋骨盤調整 初回90分 ‐
|
|
新 規 |
【自律神経】姿勢の乱れは自律神経の乱れ！全身整体 90分 ¥7700→¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【コースでお困りの方】スタッフにお任せ全身整体 90分 ¥7,700→￥6,600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【猫背・巻き肩・姿勢改善】全身整体+骨盤調整 90分 ¥7,700→¥6,600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
