アロゼのブログ
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投稿日：2024-05-06 07:01:57.0
- なぜ身体のメンテナンスが必要なの？
骨格は毎日、1,000分の17mmずつ歪んでしまうことはご存知ですか？
もし、これが精密機械ならやがて動かなくなります。
それが故障であり、場合によっては部品交換も必要になります。
でも、私たちヒトの身体ではどうでしょうか？
ゆがみが大きくなったとしても『我慢』が出来るから無理矢理動かせちゃいます。
ただし、中身はボロボロになっていきます。
サビついたり（炎症）、欠けてしまったり（骨折)しても、カラダは機械のように部品の交換は出来ません。
機械の様に交換出来ない私達は、修復しながら生きていくしかありません。
その中で大事なのが、 生活の中で行われている
『食べる』 『動く』 『寝る』
聞きなれたこの3大原則なんです。
でも、人それぞれ生活ルーティンが違うから、万人受けの良いストレッチもあなたにはマイナスな動きかもしれないし、栄養もあなたは他の人より多く取らないといけないかもしれない。
睡眠時間が取れていても、果たして修復ホルモンがちゃんと分泌される環境で寝れていますか？
もしかしたら、 寝れていないかもしれませんね。
しっかり現状の身体の状態を把握して、理解してあなたの身体が酷くなる前に補修、酷くなる前に予防をしましょう。
どこに相談したら良いか分からないお身体のお悩みのある方はぜひお越しください！
サポートが出来るよう、力になれるようにお待ちしております。
カイロサロン アロゼ
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