アロゼのブログ
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投稿日：2025-11-20 08:26:41.0
- 【リセット時間】休まる人はやっている副交感神経ケア
- 東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼへ！
お風呂を済ませてソファに座ったのに、なんだか落ち着かない。
眠いはずなのにスマホを見ながら時間だけが過ぎていく――。
そんな“休めない夜”を感じていませんか？
実はそれ、「副交感神経」がうまく働いていないサイン。
副交感神経は、心と身体の“ブレーキ役”のような存在です。
一日の終わりにこのブレーキがかからないままだと、頭も体も休めず、朝のだるさや寝起きの重さにつながってしまいます。
最近では、スマホを見る姿勢や浅い呼吸、無意識の食いしばりなどが原因で、
副交感神経が働きにくくなっている方が増えています。
整っている人は、このスイッチの切り替えがとても上手。
夜になると自然に呼吸が深くなり、肩の力が抜けて、体も心も“休息モード”へ切り替わります。
そのカギを握っているのが「身体のバランス」。
背骨や骨盤の歪みが整うことで神経の流れがスムーズになり、呼吸も深まりやすくなります。
結果として、血流やリンパの巡りが良くなり、顔色が明るくなる方も少なくありません。
当院では、歪みを整えながら神経の流れを助ける施術を行っています。
「寝ても疲れが取れない」「いつも気が張っている感じがする」という方は、
まず身体から“リラックスのスイッチ”を入れてあげましょう。
忙しい毎日だからこそ、“整える時間”をつくることが明日の自分を変える第一歩。
深く休める体を取り戻したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼにお任せください！
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