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投稿日：2025-11-21 07:20:52.0
- ストレッチしても戻る肩こり。原因は“骨格のズレ”！
- 東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼへ！
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
「最近また肩が重い…」「お風呂で温めてもスッキリしない」
そんな違和感を感じていませんか？
寒さで筋肉がこわばりやすくなるこの時期、
実は“肩こり”の原因が筋肉だけではなく、骨格のズレにあることが増えています。
ストレッチしても戻ってしまう肩の重さ、その理由を知るだけで体が変わるかもしれません。
多くの方が「肩こり＝筋肉が固まっている」と思いがちですが、実は肩の位置がズレていることが非常に多いです。
背中が丸まったまま長時間スマホやPCを見ていると、肩甲骨が外に広がり、首や肩の筋肉は常に引っ張られた状態に。
このままでは、いくら温めたりストレッチしても、すぐに元通りになってしまいます。
特に寒くなると、体は自然に前かがみ姿勢になりやすく、肩まわりの血流が悪化。
筋肉のこわばりに加え、骨格の歪みが定着しやすい季節でもあります。
さらに意外なのは、「痛む場所」と「原因の場所」は一致しないということ。
肩が重いからといって、原因が肩そのものとは限らないのです。
首の付け根（頸椎）や肩甲骨の動きが悪くなることで、肩の筋肉が無理に引っ張られ、違和感を生んでいることも少なくありません。
そこで重要なのが、“骨格バランス”を整えること。
肩甲骨や鎖骨、頸椎の位置を正しく戻すことで血流が整い、冷えやすいこの時期でも温かさを感じやすくなります。
施術後は、肩がふっと開き、呼吸がスッと深く入るようになる方が多いです。
「肩の重さよりも“軽さ”を意識できるようになった」という声も。
さらに、整った肩ラインは見た目の印象もアップ。
厚着になる冬こそ、姿勢の美しさが際立つ季節です。
ストレッチや温めだけでは取れない肩の重さは、“骨格のサイン”かもしれません。
寒さが深まる前に体を整えておくことで、冬本番の冷えや疲れにも強い体をつくることができます。
「最近、肩のこり方が変わってきたかも…」と感じたら、今が見直しのタイミング。
軽く、動きやすい冬を迎える準備を始めましょう。
東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼにお任せください！
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