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パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム】

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エルワイジム(LYGYM)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-10 12:42:46.0

投稿者：

Mai

映えないリアルな晩ごはん UP

こんにちは。トレーナーの舞です。外食の時はびっくりされるぐらいたくさん食べるんですが、家での食事はかなり質素です。先日の晩ご飯です。素材を素材のまま食べられるので、鍋が好…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 14:55:56.0

投稿者：

Ayami

たまには調節食 UP

（見た目は気にしない！）最近のブログは外食した時の食事をよくUPしていますが、たまには普段の調節食をUPしたいと思います！（不定期）最近仕事の日（お昼）はレパートリーを一つに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-08 10:30:45.0

投稿者：

Ayami

大人になってから分かる魅力 UP

GWに奈良、滋賀旅行行ってきました！小学生ぶりに行った東大寺は学生の頃見た印象と大人になったから見るのとでは全然違いますね！歴史だったり、雰囲気だったり、全く興味なかったお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 11:00:26.0

投稿者：

Mai

うちの植物たち UP

こんにちは。トレーナーの舞です。今日はうちの植物たちを紹介します。上の段がアガベ2種、下の段が左からエバーフレッシュ、ドルステニア、ダイソーで買った多肉（名前ど忘れした）…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-03 12:41:05.0

投稿者：

Mai

エビつかみ取り！

こんにちは。トレーナーの舞です。先日、エビ料理専門店に行ってきました！エビは低糖質、低脂質なのに高たんぱく質の素晴らしい食材！水槽の中にいるオマール海老ちゃんを水から引き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-02 11:43:47.0

投稿者：

Ayami

レッドキウイ

みなさんキウイと言えば、グリーン、ゴールドキウイを思い浮かべると思います！私は知らなかったのですが、赤いキウイもあるみたいで、友達の家に差し入れた際買ってみたら真っ赤でし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-01 09:32:15.0

投稿者：

Ayami

今年初キャンプ！

トレーナーの綾美です！いなべ市の川で今年初キャンプしてきました！夜はお肉とチャーハンを作って朝昼はマフィンでハンバーガー、海鮮を食べて至福すぎました:)自然な場所へ行くとリ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-30 15:52:30.0

投稿者：

Mai

Adoライブ！！！

こんにちは。トレーナーの舞です。先日、国立競技場に行ってきました。なぜかって？AdoさんのLIVEが当たったのだーーー！！！競技場だから音響はよくなかったけど、Adoさんの熱い気持…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-27 13:20:07.0

投稿者：

Ayami

リベンジ！

先日バーで次回来たら絶対飲む！と決めていた、緑茶ジン！飲んできました！まさかの最後の一杯、すごい運付いてました！！笑緑茶テイストだけど、カカオ、チョコレート？ぽいほろ苦い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 15:48:24.0

投稿者：

Mai

東京出張の時のホテルが…

こんにちは。トレーナーの舞です。先日東京に行ったんですが、その際に泊まったビジネスホテルを見てください。部屋に入った瞬間？え？って声出ました。間違っていかがわしいホテルに…続きを見る