ボディアンドハート(Body&Heart)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-20 09:44:32.0
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中澤 たえこ
この時期頭痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?特に片頭痛は日常生活に大きな影響を与えますよね。今回は、片頭痛が起こりやすい理由と、簡単にできる対処法について詳しく…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-18 20:48:20.0
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中澤 たえこ
背中の張りや重さに悩んでいる方に朗報です。今回は、特に背中のコリを感じる方におすすめの「肋骨エクササイズ」をご紹介しますこの簡単なエクササイズを取り入れることで、背中が軽…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-17 21:03:54.0
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中澤 たえこ
首こりに悩んでいる方、多いのではないでしょうか?デスクワークやスマホの使用が増える中、首こりは現代病とも言えますね。今回は、首こりの予防策と、おすすめの簡単ストレッチにつ…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-16 19:42:03.0
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中澤 たえこ
こんにちは、皆さん。足のむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか?特に長時間の立ち仕事や座り仕事をしている方は、足のむくみが気になることがありますよね><ムクミ対策の…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-15 21:08:50.0
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中澤 たえこ
「咳が止まらないんだ 風邪ではないと思うんですけど」最近、こんな症状にお困りの方とても多いです。実は、私重度の大人喘息で昔は月に一度は救急車にお世話になる程でした。大人喘…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-14 22:24:32.0
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中澤 たえこ
肩甲骨のコリ、誰しも経験があるのではないでしょうか?肩甲骨が詰まったような感じや、重たい感じがする時、それは「肋間神経の滞り」が原因かもしれません。肋間神経の滞りは、日常…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-13 21:31:31.0
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中澤 たえこ
美しい姿勢は、健康的で自信を持つための重要な要素ですよね^^特に、骨盤の位置が正しいかどうかは姿勢の基礎となるポイントです!身体にはいくつかのアーチがあります。その中でも…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-13 20:52:18.0
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中澤 たえこ
忙しい日常でストレスや緊張がたまることはよくありますよね。ストレスや緊張がたまった時、あなたの呼吸は浅くなっていませんか?それって、自律神経の乱れを誘発している可能性があ…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-12 22:16:50.0
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中澤 たえこ
忙しい日常でストレスがたまっている時、入浴は効果的なストレス解消法の1つです。特に、入浴中にをリラックスができるとストレス解消効果を高めることができます^^いきますよー!*…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-11 21:36:13.0
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中澤 たえこ
玄米って、結構すごいんですよ!美容や健康にとって超効果的だって、知っていましたか?実は、玄米は白米よりも栄養価が高いんです。食物繊維やビタミン、ミネラルがたっぷり含まれて…
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