フィッシュボーンってどんなアレンジ?三つ編みとはどう違うの?
フィッシュボーンとは編み込みでつくるヘアスタイルのひとつです。
正確には編み方の名前で、魚の骨のように独特な細かい編み目になることから、フィッシュボーンと名付けられています。
編み込む髪の太さや編み目のゆるさによって、さまざまな雰囲気を演出できるフィッシュボーンは、カジュアル・フォーマル両方のシーンに対応できます。
一見難しそうに見えるフィッシュボーンですが、実は左右の束を決まった順番に編み込んでいくだけのアレンジ。
コツをつかめば簡単にできるようになるため、「簡単にできるけど凝ったヘアスタイルに見せたい!」という欲張りさんにぴったりです。
正確には編み方の名前で、魚の骨のように独特な細かい編み目になることから、フィッシュボーンと名付けられています。
編み込む髪の太さや編み目のゆるさによって、さまざまな雰囲気を演出できるフィッシュボーンは、カジュアル・フォーマル両方のシーンに対応できます。
一見難しそうに見えるフィッシュボーンですが、実は左右の束を決まった順番に編み込んでいくだけのアレンジ。
コツをつかめば簡単にできるようになるため、「簡単にできるけど凝ったヘアスタイルに見せたい!」という欲張りさんにぴったりです。
魚の骨のように細かい編み目が特徴的なフィッシュボーン。
そんなフィッシュボーンとシンプルな三つ編みとの違いはずばり、編むときに使う束の本数なんです。
立体的でざっくりとした編み目の三つ編みは、名前の通り3本の毛束を編み込んで作ります。
フィッシュボーンは、最初に2つの毛束を作り、さらにその毛束を2つに分けて作るという明確な違いがあります。
具体的な編み方については、この後にご紹介していきます。
そんなフィッシュボーンとシンプルな三つ編みとの違いはずばり、編むときに使う束の本数なんです。
立体的でざっくりとした編み目の三つ編みは、名前の通り3本の毛束を編み込んで作ります。
フィッシュボーンは、最初に2つの毛束を作り、さらにその毛束を2つに分けて作るという明確な違いがあります。
具体的な編み方については、この後にご紹介していきます。
【イラスト解説】フィッシュボーンの基本の編み方
フィッシュボーンの編み方は、基本の動作を覚えてしまえばあとは繰り返すのみ!
実はヘアアレンジ初心者さんも挑戦しやすいアレンジなんです。
ここからは、フィッシュボーンの基本的な編み方を紹介していきます。
実はヘアアレンジ初心者さんも挑戦しやすいアレンジなんです。
ここからは、フィッシュボーンの基本的な編み方を紹介していきます。

手順①オイルを手に伸ばし、毛束を手櫛でとかすように髪全体に馴染ませる

手順②髪を左右にジグザグに分ける
ジグザグにするのは、髪の分け目を目立たせないため。
おしゃれなフィッシュボーンを作るならマストです!
ジグザグにするのは、髪の分け目を目立たせないため。
おしゃれなフィッシュボーンを作るならマストです!

手順③右の髪(ブルー)の外側から細く毛束を分けとり、図のように左の髪(ピンク)の束へもっていく

手順④左の髪(ピンク)外側から細く毛束を分けとり、図のように右の髪(ブルー)の束のへもっていく
このとき、手順③でとった毛束の表面に重ねるようにしましょう。
このとき、手順③でとった毛束の表面に重ねるようにしましょう。

手順⑤右の髪(ブルー)の外側から細く毛束を分けとり、図のように左側(ピンク)へもっていき、手順④の毛束の表面に重ねる
これまでの手順③から⑤の工程を繰り返し、毛束が後ろで編み込めなくなる位置まで行う
これまでの手順③から⑤の工程を繰り返し、毛束が後ろで編み込めなくなる位置まで行う

手順⑥後ろで編めなくなったら、毛束を右側もしくは左側へもってくる
(これは自分のやりやすい方でOKです!)
手順③のように右の髪(ブルー)の毛束を細く分けとり、手順③~⑤と同様に編み目の表面に重ねる。毛先まで編み込んだらゴムで結ぶ
(これは自分のやりやすい方でOKです!)
手順③のように右の髪(ブルー)の毛束を細く分けとり、手順③~⑤と同様に編み目の表面に重ねる。毛先まで編み込んだらゴムで結ぶ

手順⑦髪の毛を後ろに戻し、指でつまみながらほぐし、完成!
アレンジのお手本に。レングス別フィッシュボーンアイデア
基本の編み方が分かったら、応用スタイルにも挑戦してみましょう!
定番なものから、ひと手間加えたものまでバリエーションは豊富。
ここからは、アレンジのお手本にしたいフィッシュボーンをレングス別にご紹介していきます。
定番なものから、ひと手間加えたものまでバリエーションは豊富。
ここからは、アレンジのお手本にしたいフィッシュボーンをレングス別にご紹介していきます。
短め〜ミディアムさん向け
- 4つのフィッシュボーンを散りばめたハーフアップ
- ハーフアップしたハチ上の髪の毛を、4つのフィッシュボーンで編み込んだスタイル。 それぞれのフィッシュボーンを毛先まで編み込んでいき、後ろで束になるよう結んでいます。 後ろ姿がとてもかわいらしく、まるで花冠をつけているかのよう。 地肌に沿って細かく編み込むので、ボブなど短いレングスの方でも挑戦しやすいアレンジです。
- タイトポニー × フィッシュボーンで大人モードに
- ポニーテールを2束に分け、それぞれをフィッシュボーンに編み上げたアレンジです。 タイトなシルエットに立体感のあるフィッシュボーンが加わり、すっきりとしながらも、印象的なスタイルに。 黒のベロアリボンを添えることで上品さがプラスされ、大人っぽいモード感を演出しています。
- ふんわりキュートなフィッシュボーンツインアレンジ
- 編み込みとフィッシュボーンを組み合わせたツイン編みおろしアレンジです。 全体をほぐすことで、ふんわり感が生まれ、軽やかな印象に。 淡い髪色との相性もバッチリで、甘くて可愛らしい雰囲気を引き立ててくれるのも魅力。 横顔や後ろ姿まで映えるアレンジです。
- ふわっと華やぐフィッシュボーン編みおろしアレンジ
- 全体を巻いてからフィッシュボーンを施し、ほぐしを入れています。 低めの位置で編み込むことで、やわらかさがありながらもメリハリのあるシルエットに。 フラワーアクセサリーを添えれば、ナチュラルさの中に華やかさが加わり、お呼ばれシーンでも活躍するアレンジに仕上がります。
ロングさん向け
- ローポニーテールベースにフィッシュボーンを合わせて
- こちらはローポニーアレンジの結び目下に、フィッシュボーンを加えたスタイル。 フィッシュボーン部分をしっかり結び、毛先のローポニーをゆるっと巻いた、絶妙なバランスのアレンジです。
- さりげない個性がおしゃれな大人のツインアレンジ
- フィッシュボーンやねじり、三つ編みを組み合わせてタイトに仕上げたツインアレンジです。 分け目をセンターではなく斜めに取ることで、さりげない個性をプラス。 存在感があるアレンジなので、ヘアアクセサリーをつけなくてもバッチリ映えるのも魅力◎ いつものツインアレンジに変化をつけたい方や、大人っぽく仕上げたい方におすすめです。
- 大人可愛いお団子アレンジ
- 斜めに編み込んだフィッシュボーンを低めの位置で結び、お団子にした大人可愛いアレンジです。 全体を適度にほぐすことで、タイトになりすぎず、ラフさと立体感を兼ね備えたシルエットに。 ロングヘアならではの毛量と長さが、スタイルに奥行きを生み、シンプルながらも存在感のある印象に。 きちんと感と抜け感の両立が叶うため、デイリーからお呼ばれシーンまで幅広く活躍するのも魅力です。
完成したフィッシュボーンを長持ちさせるには?
せっかくなら完成したフィッシュボーンをきれいな状態で長持ちさせたいですよね。
とはいえ「時間をかけてヘアアレンジしてもすぐに崩れてしまう……」というお悩みの方も多いはず。
アレンジが崩れてしまう主な原因は、以下の3つです。
・髪全体の下準備をしていない
・毛束にまとまり感がない
・キープ力が足りていない
実は、これらの悩みは少し手を加えることで改善できるんです。
ここでは、ヘアアレンジを長持ちさせるポイントをご紹介していきます。
とはいえ「時間をかけてヘアアレンジしてもすぐに崩れてしまう……」というお悩みの方も多いはず。
アレンジが崩れてしまう主な原因は、以下の3つです。
・髪全体の下準備をしていない
・毛束にまとまり感がない
・キープ力が足りていない
実は、これらの悩みは少し手を加えることで改善できるんです。
ここでは、ヘアアレンジを長持ちさせるポイントをご紹介していきます。
ポイント1:ドライヤーやコテで下準備をする
アレンジをする際、何も手を加えていない髪のままで始めていませんか?
実は、寝癖で根元や毛先が曲がっていると、編み込んでいく途中で浮いてしまったり、ゆるみが出て崩れやすくなります。
そのため、アレンジ前にはしっかり準備をして土台作りをしておく必要があるんです。
そこで試して欲しいのが、ドライヤーのブローと巻き髪スタイリング!
ドライヤーでブローすることで寝癖を直したり、毛先をコテで巻いて髪の毛を絡みやすくしたりするとアレンジの持ちが良くなります。
完成したときの見栄えもさらに良くなるので一石二鳥ですよ。
実は、寝癖で根元や毛先が曲がっていると、編み込んでいく途中で浮いてしまったり、ゆるみが出て崩れやすくなります。
そのため、アレンジ前にはしっかり準備をして土台作りをしておく必要があるんです。
そこで試して欲しいのが、ドライヤーのブローと巻き髪スタイリング!
ドライヤーでブローすることで寝癖を直したり、毛先をコテで巻いて髪の毛を絡みやすくしたりするとアレンジの持ちが良くなります。
完成したときの見栄えもさらに良くなるので一石二鳥ですよ。
ポイント2:スタイリング剤を使う
髪の毛全体にスタイリング剤を馴染ませておくのも、長持ちさせるためのポイントのひとつ。
くせや毛先のハネも抑えてくれるので、気になる部分も自然にまとまりやすくなります。
なりたいイメージに合わせて、スタイリング剤をチョイスしてみましょう。
たとえば、ヘアオイルを使えば髪に濡れ感が加わり、色っぽい印象に。
ワックスを使う場合は、アレンジにもよりますが、ふんわり感のある可愛らしいスタイルに仕上がります。
くせや毛先のハネも抑えてくれるので、気になる部分も自然にまとまりやすくなります。
なりたいイメージに合わせて、スタイリング剤をチョイスしてみましょう。
たとえば、ヘアオイルを使えば髪に濡れ感が加わり、色っぽい印象に。
ワックスを使う場合は、アレンジにもよりますが、ふんわり感のある可愛らしいスタイルに仕上がります。
ポイント3:仕上げにスプレーで固定する
アレンジが完成したあとに、さっとスプレーを髪全体に吹きかけておくと◎
このひと手間を加えることで、アレンジをより長持ちさせることができます。
スプレータイプのスタイリング剤は、ふんわり仕上がるものからカチカチに固まるものまで、種類は豊富。
キュートで華やかなものから上品で大人っぽいスタイルまで、目指す仕上がりに合ったスプレーを選んで、おしゃれを楽しんでくださいね。
このひと手間を加えることで、アレンジをより長持ちさせることができます。
スプレータイプのスタイリング剤は、ふんわり仕上がるものからカチカチに固まるものまで、種類は豊富。
キュートで華やかなものから上品で大人っぽいスタイルまで、目指す仕上がりに合ったスプレーを選んで、おしゃれを楽しんでくださいね。
フィッシュボーンをマスターして、もっとおしゃれに
今回は、フィッシュボーンの基本的な編み方からお手本スタイルを紹介していきました。
シーンを問わず使え、メインアレンジでもヘアスタイルのアクセントとしても万能なフィッシュボーン。
フィッシュボーンをマスターすれば、毎日のヘアスタイルのレベルがぐっと上がるはず。
もし、お呼ばれのシーンでちょっとこだわりのアレンジをしたいときは、美容室でヘアセットをお願いするのもおすすめです。
気になる方は美容師さんにぜひ相談してみてくださいね!
シーンを問わず使え、メインアレンジでもヘアスタイルのアクセントとしても万能なフィッシュボーン。
フィッシュボーンをマスターすれば、毎日のヘアスタイルのレベルがぐっと上がるはず。
もし、お呼ばれのシーンでちょっとこだわりのアレンジをしたいときは、美容室でヘアセットをお願いするのもおすすめです。
気になる方は美容師さんにぜひ相談してみてくださいね!





































