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ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
  • 荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクール スワンのブログ

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326件のブログがあります

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  • 血流
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-08 11:58:42.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    身体の血流が悪いと全身に運ぶはずの栄養素が運ばれなかったり不要な老廃物の回収などが出来なくなり、肩こり、冷え、だるさなどの様々な症状が現れてしまいます。そんな時はスワンの…続きを見る
  • リバウンドを防ぐために
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-07 21:43:07.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    リモートワークの普及により、肥満率の上昇は社会問題にもなっております私たちは平均すると、一日の60%を座る時間にあてているとの統計ですリバウンドを防ぐため、簡単な方法は立つ…続きを見る
  • 雪!
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-05 16:34:02.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    雪が降りましたねー!こんなに降るとは思っていなかったのでびっくりしちゃいました!足元が悪くなるので心配ではありますが雪がたくさん降るとちょっとワクワクしてしまうのは私だけ…続きを見る
  • 寒い日には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-03 10:47:46.0
    投稿者:
    小松 利江
    このところ 寒い日が続いています。寒いと肩が上がり、変に力が入ってしまい首や肩こりの原因にもなってしまいます。そういう時は、肩甲骨を寄せるように肩をしっかりまわし下げまし…続きを見る
  • まず分解
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-31 15:48:22.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    ダイエットのトレーニングにおいて、いきなり自重トレーニングからスタートするのはあまりおすすめしません。スワンでは最初にしっかりストレッチをして頂いています。その後ローラー…続きを見る
  • 動ける体に
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 11:55:47.0
    投稿者:
    小松 利江
    先日、久しぶりに苗場に行きました。学生時代にやっていたスキーを筋肉の衰えを感じながらも毎年細々と続けています。一緒に行った友達はゴルフもプロ級でスキーもまだまだ現役。つい…続きを見る
  • ローラー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-29 16:59:54.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    よくある顔用のローラーマッサージ器ってありますよね。あれの全身用があれば…なんて思ったことないですか?スワンに来れば全身くまなくローラーを当たられますよ!この程よい刺激で…続きを見る
  • ゾーガンキンとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-27 18:08:48.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    新しい、ヘッドやお顔  ボディのケアマシンが新入荷!かなり気持ち良し! フォトフェイシャル、EMS の機能も付いてます。え
  • ホットココア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-26 15:32:11.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    ダイエット中は甘いものを避けたりお食事に気を使ったり適度に運動もしなくちゃ・・・とみなさんどんどん自分を追い込みがちになります。でも、たまにはホットココアぐらい飲んでも大…続きを見る
  • 筋肉つけて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-23 14:47:53.0
    投稿者:
    小松 利江
    1月も後半に入り、毎日があっという間に過ぎていきますね。寒いとお出かけを控えたり、ウォーキングもさぼりがちになります。ついつい温かいお部屋で甘いものを食べ、あまり動かない…続きを見る
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