2023年9月のブログ｜ボディケアスクールスワン｜ホットペッパービューティー

ボディケアスクール　スワン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
リフレッシュ
整体・カイロ
エステ

東京都杉並区上荻１-10-6荻窪福智ビル5Ｆ
荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクールスワンのブログ

2023年9月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-26 16:21:37.0

投稿者：

小松利江

運動の後は

運動をした後すぐにお食事してますか？運動して筋肉まできた脂肪は、1～2時間かけて燃焼するので、終わった後は燃焼しやすい体になります。運動後すぐに食べると、口から採った脂質か…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-25 18:46:09.0

投稿者：

舟橋舞

内臓脂肪

摂取した糖質や脂質は体内で活動エネルギーになりますが使われなかった栄養素は脂肪として体内に蓄えられます。このうち、胃や腸といった内臓のまわりに蓄積した脂肪を「内臓脂肪」と…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-22 15:58:50.0

投稿者：

小松利江

コンセランでスッキリ

9月も残すところ一週間。少し涼しくなってきましたが、まだ残暑厳しいですね。今日は湿度も高く、私は足がむくんでいるので、コンセランでスッキリさせました。コンセランは、空気圧…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 14:57:43.0

投稿者：

菊池幸代

活性酸素

お肌トラブルが出て来る9月お肌トラブルや老化の原因の活性酵素の量が増えてくると、疲れ気味や肌荒れにビタミンC、ビタミンEで抗酸化！！お手入れも、忘れないで下さい
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-17 17:09:17.0

投稿者：

舟橋舞

体力をつけるには？

仕事をしている際や、ふと階段の上り下りに息が上がるようになった、という経験はありませんか。特に年齢を重ねていくと、近所に出かけたりなど、日常のちょっとした運動をするだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 13:28:20.0

投稿者：

菊池幸代

岩盤ハーブ

そろそろ岩盤浴が良い季節になりました。夏の疲れ気味の身体に、刺激を入れましょう♪
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-15 15:28:18.0

投稿者：

島崎宏美

食べすぎた時

誰でも食べ過ぎちゃう時ありますよね。また食べちゃったーと後悔しつつ、ダイエットのやる気もなんだかなくなってきていつの間にかまたいつも通りの毎日で、結局痩せられなかったなぁ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-12 15:15:03.0

投稿者：

小松利江

食べる順番

食後の血糖値は、食品に含まれる糖質の比率が多いほど上昇しやすい傾向にあります。主食のパン、麺類、ご飯、またお菓子類や糖分が添加されているジュース類は、インスリンが特に出や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-10 16:03:41.0

投稿者：

菊池幸代

写メでギョギョ

年齢と共に生命維持に邪魔な筋肉はどんどん減って行き、エネルギーになる脂肪は減りにくい（ ; ; ）写メを見てギョギョとします。えっ、これが私の真実～（涙）逞しい背中写メって大…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-08 18:43:45.0

投稿者：

舟橋舞

酵素とは？

「酵素」とは消化・吸収・代謝などの化学反応を促進するものです。酵素には体内酵素と体外酵素があり、それらは大きく3つに分けられます。1.消化酵素食べた物を分解して、体に吸収し…続きを見る