ボディケアスクール スワンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-12 15:15:03.0
- 食べる順番
- 食後の血糖値は、食品に含まれる糖質の比率が多いほど上昇しやすい傾向にあります。
主食のパン、麺類、ご飯、またお菓子類や糖分が添加されているジュース類は、インスリンが特に出やすい食品です。
これらの食品を摂取する際に、繊維質やたんぱく質食品を合わせると、消化管壁からの糖分の吸収速度が遅くなり、血糖値が上昇しにくくなります。
一般的には、繊維質→脂質→タンパク質→糖質の順で胃に入れるとよいですが、大切なのは先に糖質以外のものを胃に入れて、消化管壁と糖質食材との間に堤防を作ってしまうことです。
食事で悩んだら、スワンにいらしてください。
管理栄養士の資格を持ったスタッフが相談にのりますよ。
この写真は、ダイエットしらたき焼きそばです。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-27
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
もっと見る
ボディケアスクール スワンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【マシンに乗るだけダイエット】1ヶ月 2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
無料体験!！入会特典がかなりお得♪ ¥0
|
|
新 規 |
1日ダイエット体験 4980円 燃焼マシン2種 ¥4,980
|
|
新 規 |
体験 遠赤マシン＋筋トレマシン 5980円 ¥5,980
|
|
新 規 |
温活フェイシャル【遠赤外線マシン＋ミラクルウェーブ美顔】4900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
筋トレマシン 電磁波パルス 2500円 お腹 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
