2023年6月のブログ｜ボディケアスクールスワン｜ホットペッパービューティー

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ボディケアスクールスワンのブログ

2023年6月のブログ一覧

17件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-06-27 15:38:59.0

投稿者：

小松利江

スタッフの独り言

　スワンで働き始めて、6年　　　体のサイズはほぼ変わらず、グランテスラやマシンのおかげで　　　ヒップアップと下腹がへこみました。　　　　　　入社当時と今を比較してみると　…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-25 17:37:23.0

投稿者：

舟橋舞

ベジファースト

ベジファーストとは文字通り、野菜（ベジタブル）を最初に（ファースト）食べることで、急激な血糖値の上昇を防ぎ、生活習慣病や肥満を抑制する食事方法です。野菜に含まれている食物…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-24 15:46:56.0

投稿者：

菊池幸代

ダイエット

●中々痩せない、疲れが取れない...貴方の肝臓は元気ですか？※ 肝臓の働きは...、・代謝（糖代謝、脂質代謝、タンパク質代謝）・解毒（薬、アルコール、有害物質など）・胆汁産生（…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-23 14:39:26.0

投稿者：

島崎宏美

女性のお悩み

スワンでは会員の皆様に「健康に美しく」なって頂けるようサポートしております。例えば、体重や体脂肪を効率的にダウンしていけるマシンや体質改善に役立つ温熱器。ダイエットのみな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-20 18:28:21.0

投稿者：

舟橋舞

ラカント

ラカントは、植物由来の自然派甘味料。その甘さは砂糖と同じでありながら、なんとカロリーがゼロ、糖類もゼロという夢のような調味料なのです。漢方にも使われているウリ科の果実「…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-16 14:36:49.0

投稿者：

島崎宏美

乗り越える

やる気満々で始めたダイエット。食事制限や運動で頑張って痩せていくと急に痩せなくなる時がきます。順調に痩せてきたはずなのに・・・これが所謂ダイエットの「停滞期」ここで嫌にな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-15 15:47:48.0

投稿者：

小松利江

着物で背筋を伸ばして

　　着物を着ると自然に背筋がシャンと伸び、お腹が引っ込みます。　　骨盤の歪みの原因となる、脚を組むこともしませんね。　　また、着物の腰ひもには、骨盤を正しい位置に矯正する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-14 16:05:17.0

投稿者：

菊池幸代

暑いけど岩盤浴

『暑熱順化…』熱中症になりにくくするには…今すぐ始めよう、暑さに体を慣らす『暑熱順化』☆ 暑熱順化とは…夏の暑さに耐えられる体にする事です。ジメジメの梅雨は快適では…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-12 15:14:04.0

投稿者：

島崎宏美

カロリーゼロ

最近よく見かける「カロリーゼロ」食品。なぜゼロなのか知ってますか?それはほとんどが「人工甘味料」を使用しているからなのです。人工甘味料の最大のメリットは大幅なカロリーダウ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-11 14:04:09.0

投稿者：

舟橋舞

ダイエット中のおやつ

食事制限中やトレーニング中にも食べられる低脂質のおやつをご紹介します。小容量でカロリーバランスの調整が簡単な「CARB UP！モナカ」筋トレ前のエネルギー源として、筋トレ後なら…続きを見る