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投稿日：2023-06-12 15:14:04.0
- カロリーゼロ
- 最近よく見かける「カロリーゼロ」食品。
なぜゼロなのか知ってますか?
それはほとんどが「人工甘味料」を使用しているからなのです。
人工甘味料の最大のメリットは大幅なカロリーダウン。
そして血糖値の上昇を抑えられること。
人工甘味料にはブドウ糖のもとになる糖が含まれていません。
なので血糖値が上昇しないのです。
しかし、人工甘味料を摂取すると、甘いものを食べているのに血糖値が
上がらない為、脳が異常に反応してしまい、より甘いものを欲してしまうそう。
カロリーゼロ食品を選ぶくらいなら、適度に運動して代謝をあげて
健康的に美味しいものを頂きたいですね。
是非スワンに来て一緒にトレーニングしましょう!
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