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ボディケアスクール スワン

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ボディケアスクール スワンのブログ

菊池 幸代のブログ一覧

67件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • ルイボスティーのススメ!!
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    投稿日:
    2024-05-15 20:15:58.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    ルイボスティーは、代謝を助けるミネラルや抗酸化作用のあるポリフェノールも入っていて美容や健康効果が期待できるといわれています!【ダイエット効果】1.ノンカロリーなのでカロリ…続きを見る
  • 日焼けはシミの元
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 21:28:22.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    お疲れ様です今日は、夏の様に暑い1日でしたね日焼け止めをご注文の方々に、入荷のお知らせです大変お待たせ致しました ソーラーD   3300円 最高レベルの日焼け止め パラベン、PAB…続きを見る
  • なすを食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-30 16:40:25.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    寒暖差が激しいこの時期は、自律神経が乱れやすく疲労がたまってしまいます。そんな時のおすすめ食材『なす』!!90%が水分で栄養がないと思われがちなんですが、実は健康や美容に効…続きを見る
  • 花粉症に効果的な食べ物と飲み物!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-28 21:13:11.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    「目がかゆい」「鼻がつまる」「くしゃみが止まらない」など花粉症の人にとってつらい時期ですね・・食事で予防対策ができることを知っていますか?花粉症対策に効果的と言われる栄養…続きを見る
  • 肌  乾燥してシワシワは嫌~涙
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-17 10:57:41.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    肌に良い事バランスの取れた食生活を心がけるとともに、ビタミンA、B、C、Eやミネラルを十分とりましょう。 皮膚の潤いを高める食べ物⇒ 山芋、バナナ、ゴマなどがあります。そし…続きを見る
  • 【燃えやすい体を作ろう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-12 16:52:01.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    炭水化物と脂質は大切なエネルギー源ですが、消費しきれないと体脂肪になりやすい栄養素です。きちんと分解して消費することが燃えやすい体を作るカギとなりますそのためには、TCA回…続きを見る
  • リバウンドを防ぐために
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-07 21:43:07.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    リモートワークの普及により、肥満率の上昇は社会問題にもなっております私たちは平均すると、一日の60%を座る時間にあてているとの統計ですリバウンドを防ぐため、簡単な方法は立つ…続きを見る
  • ゾーガンキンとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-27 18:08:48.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    新しい、ヘッドやお顔  ボディのケアマシンが新入荷!かなり気持ち良し! フォトフェイシャル、EMS の機能も付いてます。え
  • 抗酸化
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-20 12:01:25.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    活性酸素と老化活性酸素は紫外線やストレス、食品添加物、大気汚染、そして激しい運動など様々な要因で発生します。多くのプラス要素をもたらす運動ですが、多くのエネルギーが必要の…続きを見る
  • 過剰なカロリーより筋肉が大事
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-15 20:54:39.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    筋肉量が多いほど免疫力が高まる?風邪や肺炎などの病気になると、筋肉が分解されてグルタミンが放出されます。このグルタミンは免疫細胞のリンパ球を増やす働きがあり、免疫力が高ま…続きを見る
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