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投稿日：2023-09-25 18:46:09.0
- 内臓脂肪
摂取した糖質や脂質は体内で活動エネルギーになりますが
使われなかった栄養素は脂肪として体内に蓄えられます。
このうち、胃や腸といった内臓のまわりに蓄積した脂肪を「内臓脂肪」といいます。
一般的な健康診断では、ウエスト周囲が男性85cm以上、女性90cm以上の場合に内臓脂肪型肥満と診断されます。
内臓脂肪を落とすためには、食生活の改善に加え、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめです。
スワンには乗るだけで有酸素運動が行える振動マシンがあります。
無料体験などお気軽に問い合わせください。
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舟橋 舞フナハシ マイ
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