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ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
  • 荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクール スワンのブログ

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326件のブログがあります

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  • この春お得に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-16 11:55:03.0
    投稿者:
    小松 利江
    スワンで大人気のジャーキーが入荷しました。味も美味しく、お値段もお安く、たんぱく質も摂れ、おやつにおつまみにオススメです。今、東京元気キャンペーンとスワンポイント二倍キャ…続きを見る
  • ポイントゲット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-12 12:52:35.0
    投稿者:
    小松 利江
       東京都の元気キャンペーンと一緒に、スワンでも物販購入2倍キャンペーンが始まりました。   是非この機会に気になっている化粧品や健康食品などオススメします。   貯ま…続きを見る
  • ふくらはぎ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-06 15:20:38.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    みなさん、ふくらはぎ鍛えてますか?ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるほど重要な筋肉です。心臓から一番遠い場所なのでふくらはぎの筋肉が衰えると全身の血流が悪くなってしまいます…続きを見る
  • トルコ料理
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-03 17:00:23.0
    投稿者:
    小松 利江
    世界三大料理をご存じですか?中国料理、フランス料理、トルコ料理とされることが多いようです。王朝や皇帝などに提供するための宮廷料理の文化があった三国です。中華やフレンチはわ…続きを見る
  • 寝てるだけ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-28 15:30:49.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    高密度電磁場パルスマシン グランテスラでは寝てるだけで部分痩せ・引き締め効果が期待できます。加齢と共に衰えてしまった筋肉の強化を促すことによってフレイル予防にもなりあらゆ…続きを見る
  • ながら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-26 15:32:55.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    運動を習慣化するとなると中々ハードルが高いかもしれませんが日々の生活の中に"ながら″で出来るものを取り入れてみて下さい。かかとを上げ下げするカーフレイズやテレビなどを見な…続きを見る
  • 自重
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-19 14:50:55.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    自重トレーニングとは書いてあるように自分の重みを使って行うトレーニングです。筋トレと聞くとダンベルや筋トレマシンなどを使ったトレーニングを想像しがちで、きつそう…辛そう……続きを見る
  • happy Valentine
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 14:28:59.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    今日はバレンタインですね!家族や友人恋人などにスイーツをプレゼントする方多いんじゃないしょうか。そしてちゃっかり自分の分も…なんてことも><自分へのご褒美にフェイシャルは…続きを見る
  • 【燃えやすい体を作ろう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-12 16:52:01.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    炭水化物と脂質は大切なエネルギー源ですが、消費しきれないと体脂肪になりやすい栄養素です。きちんと分解して消費することが燃えやすい体を作るカギとなりますそのためには、TCA回…続きを見る
  • ゲームでオプションをゲット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-09 11:37:13.0
    投稿者:
    小松 利江
    スワンでは2月20日まで、シューティングゲームをやってます。恐竜の的めがけて、グランテスラやインブレイスをゲットしましょう。童心に戻って楽しんでください。
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