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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

最新ブログ一覧

893件のブログがあります

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  • ストレッチとスポーツパフォーマンスの関係性 1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-12 19:19:39.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。今週はスポーツパフォーマンスの観点からストレッチについて見ていきたいと思います!スポーツを行うにあたって、ストレッチの役割はご存知ですか…続きを見る
  • 猛暑に負けないために!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-10 09:25:13.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。前回、前々回と夏バテに効果的な食事についてお伝えしました。皆さん取り入れられそうなものはありましたか?今回は、今まで紹介した方法以外にお…続きを見る
  • 夏バテにはビタミンが大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-09 09:38:42.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。前回は、夏バテになりやすい食事と、その予防方法についてお伝えしました。今回は前回に引き続き、この時期に摂ると夏バテに効果的な栄養素、ビタ…続きを見る
  • 偏った食事をしていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-08 12:53:27.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。前回は、夏バテを予防のために質の良い睡眠をとることが大切だということをお伝えしました。今回は夏バテになりやすい食事のとり方についてお伝え…続きを見る
  • 夏バテには睡眠です
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-07 19:39:48.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。前回は、夏バテの予防のためにこまめな水分、塩分の補給をお勧めしました。今回お伝えする夏バテの原因は、睡眠不足についてです。都市部では、猛…続きを見る
  • 夏バテには水分補給です
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-07 19:24:12.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。前回は、夏バテが起こる大きな原因と、その対策法についてお伝えしました。今回は自律神経が乱れることで、どんな症状が身体に出てくるのかお伝え…続きを見る
  • 夏バテとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-06 10:05:32.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    みなさんこんにちは!トレーナーの山本です。一瞬にして梅雨が明けてしまって、連日猛暑が続いていますね…みなさんはいかがお過ごしでしょうか。急に暑さがひどくなって、「体がだる…続きを見る
  • むくみ解消法2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-26 09:19:18.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!前回は入浴での解消法をご紹介しましたが、今回は塩分を摂りすぎない解消法をお伝えします!塩分には水を溜め込む性質がありますが、カリ…続きを見る
  • むくみ解消法1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-25 09:45:25.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回はむくみの解消法についてご紹介します!むくみを解消させるために必要なことは、血流を良くすること、塩分を摂りすぎないことなので…続きを見る
  • ダイエットでむくみが解消するということは勘違い!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-24 16:29:24.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回はダイエットをするとむくみが解消するのは勘違いだということについてお話していきたいと思います!体内の余分な水分は皮下脂肪の隙…続きを見る
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