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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

最新ブログ一覧

893件のブログがあります

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  • むくみ解消のために水分を控える事は勘違い!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-23 10:15:16.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!むくみに悩む多くの方は、水分の摂りすぎで起きていると勘違いしている方がとても多いですが、実はそれ勘違いだったのです!今回はむくみ…続きを見る
  • むくみの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-22 10:36:41.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回はむくみの原因とは何かを説明していきます!むくみの原因は主に・水分不足・血行不良・塩分の摂りすぎなどで起こりやすくなります。…続きを見る
  • むくみとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-21 10:20:58.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!みなさんは、むくみが気になることはありますか?本当はあるけど気づいていない。なんてこともあるかと思いますが、そもそもむくみとはど…続きを見る
  • 座ったままできるストレッチ!その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-19 09:42:21.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回の腿裏のストレッチはいかがでしたか?ずっと座っていると、自分の身体に押しつぶされている部分なので、定期的に伸ばして、動かすことで、腰…続きを見る
  • 座ったままできるストレッチ!その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-18 09:29:06.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回の首のストレッチはいかがでしたか?少しでも気分転換になったなら幸いです。今回は腰痛に効く、座ったままできるストレッチをお伝えいたしま…続きを見る
  • 座ったままできるストレッチ!その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-17 17:28:57.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。突然ですがみなさん、肩こりや腰痛はありませんか?これらは国民病って言ってもいいくらいに、多くの人が抱えているお悩みです。特にデスクワーク…続きを見る
  • ストレッチを効果的に行うコツ!その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-16 10:05:08.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。今回も前回に引き続き、ストレッチを効果的に行うコツを2つお伝えします!ひとつめは、どこの筋肉が伸びているかを意識することです。セルフスト…続きを見る
  • ストレッチを効果的に行うコツ!その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-15 10:36:39.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回に引き続き、ストレッチを効果的に行うポイントを2つお伝えします!ひとつは、反動をつけずに行うことです。反動をつけてストレッチを行うこ…続きを見る
  • ストレッチを効果的に行うコツ!その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-14 13:17:54.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは!トレーナーの山本です。突然ですが、皆さんはご自身でストレッチを行いますか?またストレッチする際に気を付けていることはございますか?せっかくセルフストレッチを行…続きを見る
  • プチ不調に合わせた栄養素 2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-12 09:45:35.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日も梅雨のプチ不調の時に摂りたい栄養素をご紹介していきます。疲れや無気力自律神経のバランスが乱れて、交感神経と副交感神経のどちらかが強…続きを見る
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