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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

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893件のブログがあります

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  • 寒暖差疲労を溜めない対策1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-23 09:36:57.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回は寒暖差疲労を起こさないための対策をご紹介していきます!寒暖差疲労を溜めこまないためには、身体の内側と外側の両方から温める事…続きを見る
  • 寒暖差疲労の原因とは
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-22 10:11:51.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です。今回は寒暖差疲労を起こしてしまう原因についてご紹介していきます!寒暖差疲労を起こしやすくなる気温差は前日と比較して5度以上と言わ…続きを見る
  • 寒暖差疲労による症状
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-21 21:19:35.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!寒暖差疲労によって、身体は冷えの症状が出やすくなってしまいます。そうなると全身の血流が悪くなってしまっている状態なので、様々な身…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-20 12:25:34.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!本日は「寒暖差疲労」についてご紹介していきます!寒暖差疲労とは、もっとも冷え込む時期に起こりやすいと言われています。一日のうちの…続きを見る
  • 春に疲れやすいのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-19 12:29:23.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!もうすっかり春らしく暖かくなってきましたね!気温も上がり過ごしやすい季節になりましたが、まだまだ寒さが油断できない日も多いですが…続きを見る
  • タオル1本で解消!肩こりに効果的な簡単ストレッチ6
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-17 09:53:42.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日も肩こり改善に効果的なタオルストレッチを紹介していきます!3,上腕三頭筋のストレッチ・両手で広めにタオルを持ち、真上に挙げていきます…続きを見る
  • タオル1本で解消!肩こりに効果的な簡単ストレッチ5
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-16 09:43:42.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は肩こりの改善に効果的なタオルストレッチを実践していきましょう!!1、肩甲骨のストレッチ・タオルを持ち、両腕を上に伸ばしていきます。…続きを見る
  • タオル1本で解消!肩こりに効果的な簡単ストレッチ4
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-15 10:36:12.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日もタオルストレッチの効果をお伝えしていきます。タオルストレッチは、身体に負担なく効率的に行うことができます。・腰痛などの他の身体の不…続きを見る
  • タオル1本で解消!肩こりに効果的な簡単ストレッチ3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-14 17:14:20.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日はタオルストレッチの効果をお伝えしていきます。まず、肩こりを解消するのは大前提です。肩こりに関係する筋肉(首・背中・肩・胸)を簡単に…続きを見る
  • タオル1本で解消!肩こりに効果的な簡単ストレッチ2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-13 10:45:22.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は、タオルを使用してストレッチを行うメリットを紹介していきます。テレビや実際に見られた方もいらっしゃるかと思いますが、高齢者施設でも…続きを見る
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