フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2018-05-08 20:53:18.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。フレイヤではトレーニング前にあるドリンクをお客様におすすめしています(^^)/それは「ナップルボックス」 です。ナップルボックスが一体どんなものかと言いますとこち…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-24 17:11:01.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。筋肉が増えると腕が太くなるから二の腕トレーニングはやりたくないと言われるお客様が稀にいらっしゃいますが筋肉は簡単には増えてはくれません。今日は筋量UPにおいてど…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-24 13:41:20.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！日本人が古くから食べている納豆ですが、体造りや健康面で良い効果がたくさんあります。いくつかお話していきます(^^)/日本人の健康食として昔から納豆が食べられてきま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-20 20:13:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！過去にダイエットや健康にいい野菜を紹介してきましたが、実は野菜の切り方で栄養に差が出る事が、最近よく言われるようになりました。いくつかの例をあげ、お話していき…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-13 20:45:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！おにぎりやお弁当に欠かせない「梅干し」ですが、今注目を集めています(^^)/改めてご紹介します。梅干しにはクエン酸、コハク酸、酒石酸、シュウ酸といった有機酸が豊富…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-09 22:01:44.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！５台栄養素の一つ、ミネラルに含まれる「マグネシウム」ですが、主に海藻類や大豆類、魚介類に含まていれます。ダイエットや健康に、どのような効果があるか、お話してい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-04 20:10:40.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近よくスーパーなどで見かける、「スプラウト」ご存知でしょうか？数年前から見かけるようになりましたが、その効果や優れた点など、お話します。簡単に言うと「野菜の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-04-03 12:35:14.0
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんこんにちは。皆さんは基礎代謝の意味をご存知ですか？良く基礎代謝を上げることにより太りにくいカラダを作ると聞いた事があると思います。今日は基礎代謝について簡単に説明し…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018-03-31 10:08:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！暖かくなり、運動を始めようと思われてる方も多いと思います。まずは手軽なウォーキングから始める方は多いと思いますが、単純に歩くだけでなく、ちょっと気を付けてもら…続きを見る
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