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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-04-22 14:06:21.0
- 引き締め効果抜群 TRXトレーニング
- FREYJAで行っているトレーニングの1つにTRXサスペンショントレーニングがあります。
あまり聞いた事ない方も多いのではないでしょうか？
元アメリカ海軍シールズによって開発された、
狭いスペースでも使用可能なファンクショナルトレーニングアイテムです。
重りは使わず、1つのトレーニングに対して複数の筋肉を同時に動かし鍛えることができる。
特に体幹が必要とする、柔軟性・安定性・バランス力の向上に長け、
神経筋の反応を高めることで機敏な動きを実現させる。
また、種目数が非常に多く、負荷調整も容易に行えるので、年齢・性別を問わず、
体力レベルや能力、スポーツに合わせあらゆるニーズに対応ができます。
【くびれ効果】
全トレーニングにおいて腹筋周辺の非常に働くため、お腹が引き締まる。
【脂肪燃焼効果】
1つのトレーニングに対して複数の筋肉を同時に動かすことができ、
消費カロリーが増加するためダイエットに効果的。
【全身シェイプアップ効果】
筋肉に加え関節が強化されるためメリハリができ、全身バランスのとれたボディメイクが出来る。
FREYJAでは体験トレーニングを実施しております。
是非一度体験してみてみませんか？
お待ちしております(^^♪
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