2017年6月のブログ｜コアイケブクロ(KOA IKEBUKURO)｜ホットペッパービューティー

ストレッチスタジオ　KOA　IKEBUKURO【コア　イケブクロ】

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コアイケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ

2017年6月のブログ一覧

13件のブログがあります

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投稿日：

2017-06-29 07:13:48.0

投稿者：

楠本謙吾

ストレッチの効果☆

筋肉は層になっていて、慢性的な疲れはより深層筋の方に凝りがあります！なのでしっかり体をほぐす為にはストレッチで筋肉を深層部から伸ばしてあげる事が効果的です☆日頃から疲れや…続きを見る
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投稿日：

2017-06-27 11:27:37.0

投稿者：

楠本謙吾

インナーマッスルも鍛えられる☆

池袋スタジオではストレッチと併せて、体幹トレーニングなどのレッスンもあります！ストレッチでインナーマッスルを柔らかくして、体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛える！メリ…続きを見る
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投稿日：

2017-06-25 07:06:14.0

投稿者：

楠本謙吾

姿勢が体型を決める！

ダイエットをする際食事制限などで体重を減らすことを目的に行なっている人が多いです！確かにそれも必要なんですが、痩せた時に姿勢が悪いと体型が変わらない為くびれなどが思ったよ…続きを見る
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投稿日：

2017-06-22 10:41:50.0

投稿者：

楠本謙吾

ストレッチで姿勢が良くなる！

SSSのストレッチはただ伸ばしているだけではありません！人の体の構造に沿って姿勢が整うように伸ばしているんです！ストレッチ後のスッキリ感はもちろん、姿勢が整いやすい柔軟性が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-06-20 10:52:43.0

投稿者：

楠本謙吾

雨でも安心

本日は晴天ですね(^^)明日からは雨予報ですがご安心下さい☆池袋スタジオは地下を通ってビルまで来る事が出来るので、ほとんど濡れません！1年を通して通いやすいスタジオになってま…続きを見る
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投稿日：

2017-06-19 06:19:42.0

投稿者：

楠本謙吾

美姿勢

皆さん、今このブログを見ている時に上の写真のようになっていませんか)^o^(？そんな時は一度お腹を伸ばしてからおじぎをするとすぐ美姿勢に戻る事が出来ます！是非お試し下さい(^^)/
サロンのNEWS

投稿日：

2017-06-16 09:03:00.0

投稿者：

楠本謙吾

ストレッチクリニックブログ

本日はSSSのホームページにあるストレッチクリニックブログで、ストレッチの大事なコツをご紹介しています☆是非ご覧下さい(^^)/http://ameblo.jp/sssbbs/entry-12278698546.html
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投稿日：

2017-06-14 10:49:32.0

投稿者：

楠本謙吾

柔らかくなるレッスン

SSSではキックレッスンというものを行なってます！パンチやキックでストレス解消し、さらに柔軟性を上げやすい動き方を身に付ける事が出来ます☆是非ストレッチと一緒にレッスンもご…続きを見る
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投稿日：

2017-06-13 10:15:26.0

投稿者：

楠本謙吾

ストレッチの方法☆

皆さんがストレッチを行うとき、どんな事を気にしますか？体を伸ばす為には、正しい方向に伸ばす事が大事になります☆痩せる為、姿勢を良くするためのストレッチを行いたい方は是非SS…続きを見る
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投稿日：

2017-06-09 11:23:07.0

投稿者：

楠本謙吾

肩凝り改善☆

皆さん、ストレッチしていますでしょうか！？体は伸ばさないとどんどん硬くなっていってしまいます！ストレッチをして血流の良い痩せやすい体を作っていきましょう(^^)