ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
ストレッチスタジオコアイケブクロ
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コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
2017年7月のブログ一覧
17件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-31 10:06:42.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
外国の方から見た日本の女性。実は歩き方が残念に見えているそうです(T_T)特に日本の女性は内股が多いです！歩き方が直ると脚の形が良くなり、疲れづらく細くなります☆是非ストレッ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-28 11:43:26.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
おはようございます！ダイエットで挫折してしまう方は、方法があまりわからないまま一人で行っている方が多いです。僕たちと一緒に本気で体を変えましょう(^^)/ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-26 16:58:58.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さんこちらの写真をご覧ください！左側の写真の姿勢のまま痩せた時に、右側の様になると思いますか？そう！ならないですよね！ダイエットで大事なのは姿勢・体型です☆ダイエットは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-25 11:01:27.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
姿勢の崩れの代表的なものは【猫背】です！猫背の姿勢は胸の筋肉が縮んで、肩が前に入り顔も前に突き出した様な姿勢になってしまいます>_<猫背は見た目の問題だけではなく、体型の崩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-21 08:03:19.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
痩せ体質になる為には、ズバリ！基礎代謝を上げる事が大事です！！姿勢が良くなると全身の筋肉を使えるバランスの良い体になるので、それだけで基礎代謝が上がります☆同じ運動をして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-18 12:16:29.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん食事の内容も気にされていると思いますが、しっかり【噛んで】いますか？噛む事でアゴ～首のストレッチになり首コリや頭痛の改善につながります☆SSSで玄米をオススメするのに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-15 07:44:31.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さんダイエットの経験は少なからずあると思います！ただ、ある調査では途中で辞めてしまう人が約8割にもなるそうです！理由の1位は『1人では辛いから』。それならば僕たちと一緒に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-14 07:55:47.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さんダイエットをする時、特に何を気にしますか？体重を減らしたい！と考えた方の中には、体重は落ちたのに下っ腹が出たまま、上半身は細くなったけど脚が太いままという方が多いの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-07-11 12:15:16.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん肩凝りありますか？凝りがある＝筋肉が酸欠＝脂肪が燃焼しづらいなので痩せるためにも凝りは改善していきたいんです！その為にはやはりストレッチが1番☆筋肉をしっかり伸ばし…続きを見る
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