ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
ストレッチスタジオコアイケブクロ
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コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
2018年6月のブログ一覧
30件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-30 07:19:56.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
皆さん適度な運動は出来ていますか？カラダが動くと心身共に気持ちがいいですよね♪運動するとすぐ疲れる！カラダが硬くて運動しても楽しくない！なんて方！運動の仕方やストレッチの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-29 09:13:26.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
そもそもストレッチとマッサージの違いをご存じですか？マッサージは筋肉の表面(表層筋)に主にアプローチしていきますが、ストレッチは筋肉の奥深く(深層筋)までアプローチしていきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-28 12:01:02.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スタジオにくる方で多いのが、肩甲骨周りの柔軟性を上げたいです！肩こりにお悩みの方！ゴルフやスポーツをされている方！四十肩、五十肩で腕が上がらない方！肩甲骨周りの柔軟性を上…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-26 10:35:49.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スリーエスのダイエットプログラム70日間の超集中型！多くの方が悩みを抱える下半身太り！本来あるべきニュートラルな姿勢を維持するための、ストレッチ！トレーニング！ただ体重だけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-25 09:10:06.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
肩こりにお悩みの皆さん！こんな経験ございますよね？肩こりが辛くて...マッサージに！でも1時間2時間とマッサージしても最後に、姿勢について指摘されたり...ストレッチして下さいね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-24 08:32:06.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
開脚など股関節の柔軟性を高める時に、股関節の場所や動きを知る事は意外と大事です☆オーバーストレッチなどで筋肉を痛めてしまうと回復までには少し時間がかかってしまうので、僕た…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-23 08:05:07.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スリーエスのダイエットプログラム70日間の超集中型！多くの方が悩みを抱える下半身太り！本来あるべきニュートラルな姿勢を維持するための、ストレッチ！トレーニング！ただ体重だけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-22 09:11:00.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
Ｘ脚やO脚にはストレッチ！美脚になりたい！脚を出したファッションを楽しみたい！こんな方にはストレッチがオススメです！Ｘ脚やO脚、下半身太りの原因は、普段の姿勢や歩き方、産後…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-06-21 11:27:56.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
☆ストレッチダイエットプログラム☆週2回のペースでストレッチトレーニングを繰り返します！例えば火曜日ストレッチ(30分)木曜日トレーニング(30分)全てマンツーマンでの指導です！…続きを見る
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