ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
ストレッチスタジオコアイケブクロ
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コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
2018年7月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-21 10:15:43.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
腰痛に長年お悩みの皆さん、ご自身の姿勢をチェックされたことはありますか？腰痛にも様々なケースが多いですが、根本から原因を探してみると、やはり姿勢の崩れからきます！特に多い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-20 09:10:23.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
☆ストレッチダイエットプログラム☆週2回のペースでストレッチトレーニングを繰り返します！例えば火曜日ストレッチ(30分)木曜日トレーニング(30分)全てマンツーマンでの指導です！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-17 07:29:32.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
☆脚は歩行で太くなる☆皆さん日常動作で「歩行」は必ずする動作です！ですがその歩行姿勢はどうですか？実はそのフォームこそが脚の太さを作っています！カラダが丸まり、脚が前方に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-16 09:11:59.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
姿勢の崩れの代表的なものは【猫背】です！猫背の姿勢は胸の筋肉が縮んで、肩が前に入り顔も前に突き出した様な姿勢になってしまいます>_<猫背は見た目の問題だけではなく、体型の崩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-15 09:15:58.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
前屈が出来ない人はどこが硬いと思いますか？腰ですか？もも裏ですか？実はお腹なんです！日本人の特徴でもある姿勢が原因です！カラダを柔らかくしたい方！スタジオでその極意お伝え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-14 07:56:01.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
そもそもストレッチとマッサージの違いをご存じですか？マッサージは筋肉の表面(表層筋)に主にアプローチしていきますが、ストレッチは筋肉の奥深く(深層筋)までアプローチしていきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-13 09:08:42.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
スリーエスのダイエットプログラム70日間の超集中型！多くの方が悩みを抱える下半身太り！本来あるべきニュートラルな姿勢を維持するための、ストレッチ！トレーニング！ただ体重だけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-11 09:40:59.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
暑さが日に日に厳しくなってきましたね！冷房の浴びすぎや、暑さで体調不良の方も多いんではないでしょうか？そもそも皆さん...元気ですか？元気にお仕事出来てますか？元気になるに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-10 09:09:12.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
前屈が出来ない人はどこが硬いと思いますか？腰ですか？もも裏ですか？実はお腹なんです！日本人の特徴でもある姿勢が原因です！カラダを柔らかくしたい方！スタジオでその極意お伝え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-07-09 09:08:50.0
- 投稿者：
- KOA IKEBUKURO
バストアップしたい女性！胸板を厚くしたい男性！筋トレも大切ですが、姿勢を変えるだけで、別人のように変わってきます！姿勢を変えること→筋肉の付きかたが変わります！だから見た…続きを見る
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