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セリーニ尼崎店【ヒト幹細胞/痩身/フェイシャル/毛穴洗浄/ヘッドスパ/脱毛】

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セリーニ 尼崎店(Selini)のブログ

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440件のブログがあります

1/44ページ 次へ

  • 紫外線対策にオススメの食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-21 12:13:05.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    トマトトマトに含まれるリコピンという成分には抗酸化作用があり、紫外線によって作られる活性酸素を除去する働きがあります。シミやソバカスの原因といわれるメラニンの生成も抑制す…続きを見る
  • 化粧ノリが悪い原因と対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-20 15:25:00.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    化粧ノリが悪い原因肌の乾燥ホルモンバランスの乱れメイクスポンジの汚れ角質、毛穴の汚れ顔の産毛化粧ノリが悪いときの対処法◯肌に優しいスキンケア用品を選ぶ◯保湿力の高いスキン…続きを見る
  • 体脂肪が増える原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-19 16:06:01.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    朝食を抜く時間がないからとか、ダイエット中で食べる量を減らそうと朝食を抜く方もいると思いますが、朝になにも食べなければ、前日の夕食から昼食時までエネルギーが入ってこない状…続きを見る
  • 食欲を抑える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 15:17:08.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    しっかり水分を摂る水分補給を十分に行うことで、相対的に食べる量を減らすことができます。空腹を感じた時には水やお茶を飲むことで胃が満たされ、一時的にしのぐことができるでしょ…続きを見る
  • 代謝を上げる食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 11:29:43.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◯ショウガ特に生のショウガに多く含まれる「ジンゲロール」に、血行を良くする働きがある。◯タマネギ「硫化アリル」には、新陳代謝を活発にする働きがある。◯ニンニク匂いの元であ…続きを見る
  • 顔のたるみの改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 15:27:03.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎乾燥・紫外線対策をする紫外線は、たるみやシミ、シワの原因にもなります。保湿成分が減少すると肌のハリや弾力が失われ、たるみを引き起こします。肌の乾燥やコラーゲン・エラスチ…続きを見る
  • 痩せる習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 17:04:30.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎朝ごはんを食べる朝ごはんは一日のエネルギー源です。脳の働きを活性化させ、一日の活動力を高めます。少しでもカロリーを減らしたいからと朝ごはんを抜くと、お昼ごはんを食べる時…続きを見る
  • ダイエット中の外食の注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 16:20:09.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◯食べる順番に気を付ける食べる順番に気をつけると、血糖値の急上昇を防げます。血糖値の急上昇は食べたものを、中性脂肪に変えやすくなってしまうのです。血糖値を急上昇させないた…続きを見る
  • ダイエット効果を高めるストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 11:35:15.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎可動域が広がり、脂肪の燃焼率がアップ硬くなりやすい関節や、筋肉の動きをストレッチでほぐすことで、可動域を広げます。動作が大きくなれば基礎代謝もアップし、脂肪を燃焼しやす…続きを見る
  • 連休太りを解消するポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 13:08:29.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎しっかりよく噛んで腹八分目に暴飲暴食をしてしまったら「食べ癖」がついてしまい慢性的に食べる量が増えてしまいがちです。まずは食事を腹八分目に抑えること!よく噛んで食べるこ…続きを見る
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