カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
- エステ
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- 蕨駅西口徒歩1分以内 #蕨 #パーソナルジム #ダイエット #ヒップアップ #トレーニング
エクシス(XIS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-22 17:34:04.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
は、生物にとって主要なエネルギー源として機能する有機化合物の一群です。炭素(Carbon)、水素(Hydrogen)、酸素(Oxygen)の元素から構成されており、「炭水化物」という名前はこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-20 14:29:28.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
は、一般的にはダイエットに有効な選択肢とされています。これらの飲み物には通常、砂糖や脂肪がほとんど含まれておらず、カロリーがほとんどないため、エネルギー摂取を抑えることが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-18 21:57:39.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
暑い日が続きますね!水分をしっかり補給して脱水などに気をつけましょう!は次のとおりです!水分: 汗によって体から水分が失われます。適切な水分補給が重要であり、脱水症状を防ぐ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-15 18:56:39.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
は、身体の機敏さ、素早さ、反応力、協調性など、身体の動きや能力を向上させるためのトレーニング方法です。主にスポーツ競技やフィットネスの領域で用いられ、多様な動きやパターン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-13 17:26:06.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
自宅で効果的に大胸筋を鍛えるためには、以下のポイントを押さえましょう!プッシュアップ: プッシュアップは大胸筋を重点的に鍛える最も基本的なエクササイズです。正しいフォームで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-12 10:27:15.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
スクワットは、ダイエットやボディメイクにおいて非常に効果的なエクササイズです。スクワットがダイエットに最強な理由をご紹介します!大きな筋群を同時に鍛える: スクワットは下半…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-11 11:29:35.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
腹筋を割るためには、腹筋を鍛えるだけでなく、全身の筋肉をトレーニングすることも重要です。なぜなら、大きい筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進するからです!大…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-06 16:24:46.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
成長ホルモンは、筋肉の合成や脂肪の分解を促進し、ボディメイクに重要な役割を果たしています。成長ホルモンがボディメイクに与える影響をご紹介します。1、筋肉の成長: 成長ホルモ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-05 17:47:29.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
エストロゲンは女性ホルモンであり、ボディメイクにも重要な役割を果たしています。エストロゲンがボディメイクに与える影響をご紹介します。1、体脂肪調節: エストロゲンは代謝を促…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-03 08:58:27.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
睡眠不足は、私たちのホルモンバランスにも影響を与えることがあります。特に、グレリンとレプチンという二つのホルモンが重要な役割を果たしています!グレリン: グレリンは食欲を刺…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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