ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2022-12-22 14:32:48.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
こんにちは！パーソナルトレーナーのKOTOMI です！無性に暴飲暴食したくなることはないですか？それに理由があるんです！理由がわかれば暴飲暴食は防げる！大きく分けてこの３つ！・…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-12-19 15:41:20.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
こんにちは！トレーナーのKOTOMI です！私の1日のお食事になります！朝バナナ、ヨーグルト昼チーズ明太子リゾット夜コブサラダお昼しっかり食べたので、朝と夜で調整。食べすぎてしま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-12-02 18:02:23.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
こんにちは！パーソナルトレーナーのKOTOMI です^_^プロテインを飲まれた事はありますか？プロテインとは日本語でタンパク質のことです！カラダを構成する要素として必要な栄養成分で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-11-26 20:45:08.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
こんにちは！トレーナーのKOTOMI です！最近、寒くなってきて暖かい格好することが増えてきましたね冬になると服でボディラインが隠れるので、油断しがちですが、、実は冬こそが一年…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-11-22 21:05:51.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
こんにちは！トレーナーのKOTOMI です！私の1日のお食事になります♪タンパク質はなるべく植物性、動物性の両方からバランスよく取るように意識してます！ヨーグルトなどの発酵食品は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-11-19 15:32:31.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
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プライベート- 投稿日：
- 2022-11-18 18:54:24.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
こんにちは！トレーナーのKOTOMI です！今回はオーバートレーニング症候について紹介します。オーバートレーニング症候群とは？！激しい運動から回復する体の能力を越えると発生する…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2022-11-15 15:37:17.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
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プライベート- 投稿日：
- 2022-11-13 20:19:15.0
- 投稿者：
- Sato Kotomi
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