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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

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アライメント(alignment)のブログ

2022年4月のブログ一覧

68件のブログがあります

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  • 背中を伸ばして
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-26 17:00:03.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。前回に引き続き、オススメのストレッチをご紹介します。数回前のブログでバンザイが出来るようになれば肩こり改善に繋がるとお話したと思…続きを見る
  • 脚の硬さは姿勢に影響します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-26 16:49:56.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日はもも裏の筋肉を伸ばすストレッチのご紹介です!この筋肉は骨盤と関連性が強く、硬くなると骨盤が後方へ引っ張られて身体が丸まって…続きを見る
  • 猫背を治すエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-25 19:57:26.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は猫背を治す可動域改善トレーニングです!!猫背には様々な理由があり、ひとつの筋肉をほぐしても改善しないケースがあります。そんな…続きを見る
  • 引き締まった内腿を目指して!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-25 19:27:21.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は内腿を引き締めるトレーニングです!内腿のお肉が気になってる方は多いと思います。なかなか鍛え方も難しいので、どう鍛えれば良い…続きを見る
  • alignmentに新兵器登場!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-25 19:25:47.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日はalignmentに届いた新たなコンディショニングマシンをお見せします!このイスのようなマシンですがバネが付いており可動域向上のアシ…続きを見る
  • 美しい姿勢になるストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-25 19:22:10.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は美しい姿勢になるストレッチのご紹介です。背中や腕まわりの筋肉が固まると猫背になりやすく美しい姿勢とはかけ離れてしまいます。…続きを見る
  • alignmentの内装紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-24 18:20:53.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日はalignmentの内装をお見せします。内装はこのようになっております。ベッドに寝た際に天井が低いと圧迫感を感じますが、alignmentの…続きを見る
  • 寒さで固まった肩甲骨をほぐすストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-24 18:19:20.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は寒さで硬くなった肩甲骨をほぐすストレッチです!肩甲骨は腰を反ってしまうと内側に寄ってしまいやすくなります。なのでこのストレ…続きを見る
  • 首をスッキリストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-23 18:22:12.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    本日は疲れた首をすっきりさせるストレッチのご紹介です!昨日までのお仕事の疲れ残っていませんか?気になる首疲れは今日解消して明日のお休みを満喫しましょう(*^^*)~~~~~~~…続きを見る
  • 呼吸も合わせて猫背改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-23 16:38:51.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はパソコン作業をしているとどうしてもなりがちな不良姿勢「猫背」を改善するストレッチ兼エクササイズのご紹介です!お仕事でパソコ…続きを見る

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アライメント(alignment)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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