Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】
センソリーストレッチアンドジム
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センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 10:32:01.0
- ぽっこりお腹やむくみ、ダイエットしたい女性必見
- ぽっこりお腹やむくみ、ダイエットしたい女性必見
「腕や足は細いのにお腹だけ出ている」
「とにかく全身がむくんでいて、体がだるい」
「ダイエットしたいのにどんなトレーニングいいのかわからない」
と言う女性にぴったりな投稿です。
まず、はじめに鍛える筋肉が
お尻
太もも
お腹
背中
腕
この中でも、重要とされているのが
背中とお尻・太ももになります。
その理由は背中は心臓が近いため心拍数をあげることで血行を促進します。
お尻・太ももは人間の中で最も大きい筋肉だからです。
だからと言って、背中と太もも、お尻ばっかりトレーニングしていると
不細工な身体になるので、バランスよく鍛えることが健康的にいられる身体を作れるでしょうみなさん同じトレーニングをするわけではなく、お客様の身体にあった
オーダーメイドのトレーニングを提供していきますので、
正しいやり方で、お客様が使いやすいトレーニング方法を用いて
丁寧に対応させていただきます。
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