2023年1月のブログ｜ワンアップ(ONE UP)｜ホットペッパービューティー

ピラティス＆コンディショニングスタジオ「ONE UP」

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ワンアップ(ONE UP)のブログ

2023年1月のブログ一覧

16件のブログがあります

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投稿日：

2023-01-31 22:57:38.0

投稿者：

TOMOKO

1月最後のレッスン

1月31日火曜日こんばんはインストラクターの黒厚子です1月最後の火曜日寒い中スタジオまでお越し頂きありがとうございました(*'ω'*)身体にエンジンかかるまでじっくり背骨や関節の動…続きを見る
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投稿日：

2023-01-30 21:36:21.0

投稿者：

YUKI

寒い冬も残り

こんばんは。インストラクター小宮です。今日もとっても寒かったですね～レッスン前は雪が降ってきてまだまだ冬真っ只中です、、さてさて。そんな中でも今日もみっちりコアを中心に全…続きを見る
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投稿日：

2023-01-29 20:59:03.0

投稿者：

YUMI

転けない身体！

こんばんは。インストラクターの梶木です。昨日の朝は道路が凍結して体幹の筋力フル活用してなんとか転けずに通勤できましたが、皆さん大丈夫でしたか？日々のトレーニングは雪の日も…続きを見る
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投稿日：

2023-01-25 09:09:31.0

投稿者：

TOMOKO

10年ぶりの寒波

1月24日火曜日こんばんはインストラクターの黒厚子です寒波到来ですね>_<朝から風も強くてより寒く感じました(＞＜)厳しい寒さの中ご参加頂きありがとうございました(*'ω'*)外の寒さ…続きを見る
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投稿日：

2023-01-24 20:47:09.0

投稿者：

YUMI

身体の中から

こんばんは。インストラクターの梶木です。10年に1度の最強寒波がくるなかレッスンご参加ありがとうございました。今日のお客様も冷えがお悩みで寝る時も厚着していると！肩甲骨周囲…続きを見る
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投稿日：

2023-01-23 21:20:08.0

投稿者：

YUKI

真夏のスタジオ

こんばんは！インストラクター小宮です今週は寒さが続くみたいですね！そんな中でもスタジオは相変わらず熱気ムンムンです！！今日は特にウエスト周りや内腿をメインに行いました。普…続きを見る
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投稿日：

2023-01-18 09:31:26.0

投稿者：

TOMOKO

美姿勢！

1月17日火曜日こんばんはインストラクターの黒厚子です！本日は寒い中にもかかわらず満員御礼ありがとうございましたレッスンスタートする前からスタジオ内は熱気で溢れてました(≧∀…続きを見る
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投稿日：

2023-01-16 21:20:08.0

投稿者：

YUKI

アットホーム

こんばんは。インストラクター小宮です^_^本日もご参加ありがとうございました！なんだかここ最近は寒さが少しマシな気がしていますが油断は禁物ですね！本日のお客様は顔馴染みの皆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-16 13:06:49.0

投稿者：

中西真理子

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます！今年初の受付でした！受付スタッフ中西です。今年も宜しくお願いします！今日はシルクサスペンションもファンクショナルローラーピラティスも常連の…続きを見る
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投稿日：

2023-01-15 20:06:30.0

投稿者：

YUMI

筋肉痛！

こんばんは。インストラクターの梶木です。日曜のレッスンは今日が今年初。たくさんのご参加ありがとうございました。今日は足趾を使うエクササイズもしたのでupで皆さん自分の足に集…続きを見る