TOMOKO のブログ｜ワンアップ(ONE UP)｜ホットペッパービューティー

ピラティス＆コンディショニングスタジオ「ONE UP」

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ワンアップ(ONE UP)のブログ

TOMOKO のブログ一覧

129件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-05 14:08:48.0

投稿者：

TOMOKO

ウエストシェイプ！

5月4日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！ゴールデンウィーク後半はお天気良くてお出かけ日和ですね～なかなかゴールデンウィークにお休み取れないですが海に行きたい！…続きを見る
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投稿日：

2024-04-14 22:15:27.0

投稿者：

TOMOKO

変化

4月13日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOですお出かけ日和の土曜日いつもにも増して電車も混んでいました気温は初夏並みで汗ばむ陽気でしたね～スタジオも熱気で溢れていま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-09 18:16:11.0

投稿者：

TOMOKO

バランス力！！

4月6日土曜日インストラクターのTOMOKOです！時差投稿になってしまいましたが週末のレッスンにご参加頂きありがとうございました(≧∀≦)ポカポカ陽気の休日に今年初のsupに行ってま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-31 12:08:27.0

投稿者：

TOMOKO

新習慣

3月30日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！晴れてポカポカようやく春を感じる陽気ですね～武庫之荘駅近くの桜も咲き始めてました(≧∀≦)春から新しい事にチャレンジ！…続きを見る
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投稿日：

2024-03-10 11:02:09.0

投稿者：

TOMOKO

代謝あげて

3月9日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！今日も寒い一日でしたね2月が暖かかったので、遅れて冬がやってきたみたいですね～寒暖差で体調管理も大変^^;寒くて動かなくな…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 11:53:49.0

投稿者：

TOMOKO

バランス力

3月2日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！3月ですね～(≧∀≦)春の陽気かと思ったら、今日は風が冷たくて寒すぎましたね(＞＜)毎日の寒暖差で体調も左右されますね寒い…続きを見る
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投稿日：

2024-02-11 15:15:04.0

投稿者：

TOMOKO

ピラティスって凄い！！

2月10日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！3連休の初日本日もご参加頂きありがとうございました夕方からは雨で寒かったですね寒い毎日なのでしっかり背骨の動きを促して…続きを見る
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投稿日：

2024-02-03 21:01:30.0

投稿者：

TOMOKO

スッキリボディ！

2月3日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！節分の土曜日昼間は晴れた気持ちいいお天気でしたね～春を感じる空気感でしたが、日々の気温の変化で体調も崩しやすい季節です…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 11:09:21.0

投稿者：

TOMOKO

寒さに負けず！

1月13日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！夕方になるにつれて気温下がって寒かったですね(ToT)小雨パラパラ降る中でお越し頂きありがとうございました(≧∀≦)寒さで身…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 09:28:16.0

投稿者：

TOMOKO

新年から

1月9日火曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！今日も寒い一日でしたね新年初、身体動かします！の方やお仕事始めの方にもご参加頂きました左右のバランスを感じながら身体を…続きを見る