2023年1月のブログ｜ビー(Be)｜ホットペッパービューティー

美姿勢＆ボディメイクPersonal Training Gym Be【パーソナルトレーニングジムビー】

パーソナルトレーニングジムビー

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

神奈川県横浜市西区みなとみらい４以降は予約確定後、お知らせします。
みなとみらい駅すぐ・マークイズみなとみらい近く

ビー(Be)のブログ

2023年1月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 20:29:58.0

投稿者：

加治康武

心身の健康のために

昨年7月のJAMA（Jarnal of American Medical Association）に掲載された研究では、筋肉量の低下と認知機能の低下に関連がある事が示されました。またイギリスで行われた別の研究では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 18:47:39.0

投稿者：

加治康武

前鋸筋を活性化しよう

四つん這いの体勢をとり、肩甲骨を内に寄せます。そこから手で床を押して背中を丸め、肩甲骨を外側に開きます。これを繰り返しましょう。動作中は肘が曲がらないように注意します。余…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-23 20:50:23.0

投稿者：

加治康武

40歳からの運動習慣

40歳以上の健康保険の被保険者の半数が、生活習慣病あるいはその予備軍である可能性にあることが、協会けんぽ京都支部の調査で示されました。京都府での調査結果の話ですが、全国的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-19 20:29:40.0

投稿者：

加治康武

足はスタイル作りの基本

2足で生活するヒトにとって、足の機能は非常に重要です。特に足裏にはセンサー（機械受容器）があり、地面から様々な情報を得ています。足は地面と接する唯一の部分であり、姿勢やバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-15 20:22:45.0

投稿者：

加治康武

腿裏が硬いと、、

ある筋肉が収縮すると隣接する関節にも影響して、その関節に付随している筋の長さを伸ばしてしまう事があります。例えば、腿裏の筋肉が硬いと、膝を伸ばすような動きをする際に、骨盤…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-07 20:59:13.0

投稿者：

加治康武

焼酎やウィスキーなら太らない？

「焼酎やウィスキーは糖質を含まず血糖値が上がらないので太らない」と思われている方は多いかもしれません。しかしながら、アルコールそのものの作用や代謝経路は血糖値に影響を与え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-04 20:28:57.0

投稿者：

加治康武

なまった身体に体幹エクササイズ

腕立てのような姿勢を取りしばらくキープしましょう。腰を反らさずお腹を締めて両手で床を押す意識です。そこから左右の足を素早く前に踏み出します。この時にお尻が下がらずに身体が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-01 08:38:37.0

投稿者：

加治康武

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。皆様におかれましては新春を清々しくお迎えのこととお慶び申し上げます。本年もどうぞBeをよろしくお願い致します。パーソナルトレーニングジム…続きを見る