ブログ｜ラティコ円山(LATECO)｜ホットペッパービューティー

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

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ラティコ円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

237件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-31 09:51:46.0

投稿者：

LATECO staff

太ももがほっそり引き締まる UP

　普段立っている時に、【　片足重心　】になったり　　　　　　座るときに【　脚を組んだり　】していませんか？　　　均等に筋肉が使えないと骨盤の歪み、股関節の硬さにつながり　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-30 11:55:27.0

投稿者：

LATECO staff

シワが増えるのは皮膚に含まれる物質が減るから！？ UP

　　『　シワが増える原因は皮膚の物質の減少？！　』　　皮膚は・・・　　表皮、真皮、皮下組織からできています。　　　　皮膚がピンと張っているときは　　真皮にあり、ハリを保つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-29 11:39:33.0

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LATECO staff

男性と女性で呼吸が違う？ UP

　【　男性と女性で呼吸が違う？　】　　　　　　☆女性は胸式呼吸　　　　★男性は腹式呼吸　　　　が多いと言われています。　　　　胸式呼吸は胸を囲んでいる肋間筋のはたらきで胸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-26 08:58:54.0

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LATECO staff

姿勢をよくするだけで、免疫力に効果あり？！ UP

そもそも免疫力とは・・・　　細菌やウイルスなどの異物が入った時に敵から　　体を守っているのが免疫システム！　　悪い姿勢を長時間続けると　　＊全身の血流の悪化、リンパの流れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 08:59:04.0

投稿者：

LATECO staff

ふくらはぎは第二の心臓？！

　【　ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由　】　　　　ふくらはぎの筋肉は滞りがちな下半身の血流を正常に戻し、　　全身の血液循環を良くする作用があります。　　ふくらはぎを鍛…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-24 09:57:41.0

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LATECO staff

ぎっくり腰

　ぎっくり腰は、【　急性腰痛症　】といいます。　　腰の骨を支えている筋肉や靭帯など部分的な損傷を起こり　　痛みが出てしまう。　　欧米では、『　魔女の一撃　』と呼ばれていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 11:28:05.0

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LATECO staff

“髪”から見る新陳代謝の状態

“髪”《新陳代謝のバロメーター》新陳代謝の低下が原因で、髪が伸びるのが遅くなる。～新陳代謝を高める方法～○頭皮のマッサージ　頭皮をほぐすことで、血流がよくなります。○適度…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 11:54:24.0

投稿者：

LATECO staff

“爪”から見る健康状態

“爪”から見る健康パラメーター○横線が入る　体調不良やストレスなどが考えられます。　また、間違った爪の手入れから出来てしまう事もあります。○縦線が入る　主に加齢が原因。　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 09:50:00.0

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LATECO staff

こんなNG座りしてない？

◎脚を組む昔からのクセや、脚を組んだ方が楽！という方は少なくないと思います。脚を組むと身体が捻られた状態になり、腰椎や骨盤が歪んだ状態になります。これが、習慣化し筋肉が凝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 09:28:50.0

投稿者：

LATECO staff

セルフ健康チェック【目】

“目”から読み取るセルフ健康状態チェック○目の周りが窪んできている　（疲労の蓄積により、身体全体の水分が不足している）○まぶたの下をめくった部分が白い　（身体全体の血液量…続きを見る