2023年4月のブログ｜ラフリー東梅田院(RUFFREE)｜ホットペッパービューティー

翼を授ける肩甲骨はがし　RUFFREE東梅田院　ピラティス・整体院

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ラフリー東梅田院(RUFFREE)のブログ

2023年4月のブログ一覧

25件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-30 06:31:01.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】姿勢

こんにちは！RYOKOです！！ゴールデンウィーク突入しましたね！いかがお過ごしでしょうか？！外出する機会も人に会う機会も増えていると思います！人の第一印象は3～5秒で決まると言…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-29 13:48:42.0

投稿者：

AKIE

【大阪梅田ピラティス】GW

こんにちは。akieです！今日からGWですね♪ゆっくり休まれる方、旅行でリフレッシュされる方など様々だと思います。忙しくてなかなか自分の時間が取れない方も多いと思うので、この連…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-29 08:49:59.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】夏に向けて

こんにちはMinaです！暑くなってきましたね♪夏まであともう少しですよ！！肌を見せる機会が多くなるので、夏までに身体引き締めたいという方は是非ピラティス体験してみて下さい♪今…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-28 11:45:25.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】姿勢の意識！

皆様こんにちは♪MAYUです！雨が続いたので今日はお天気日和ですね^ ^ピラティスをされているお客様で、一番多い悩みの猫背について！猫背は、背筋を伸ばした姿勢を保つ筋力が衰えて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-27 01:45:12.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】変化

今日は雨でしたが、来てくださった皆様ありがとうございました＾＾明日もしっかりご飯を食べてピラティスしていきましょうね！週一ピラティスだけで痩せる！なんて言うのは難しいので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-25 09:21:46.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】セルフケアについて

あなたはセルフケアってしておりますか？全然してな～い！という人はこれを機に是非取り組んでみてください♪月に一回メンテしてるから大丈夫！という人・・・正直月一回では間に合わ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-24 23:45:55.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】マタニティ

最近マタニティピラティスも増えてきてます。妊娠してから始めるより、妊娠する前からピラティスを始めることがおすすめです。土台を作っておいて、妊娠中はあくまで筋力の維持。そし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-23 06:23:31.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】太陽の光

こんにちは！RYOKOです！！皆さん朝はスッキリ起きれていますか？もともとわたしは朝が弱くなかなか起きれなかったのですが、朝起きて太陽の光を浴びる習慣をつけることで今では朝か…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-22 15:54:29.0

投稿者：

AKIE

【大阪梅田ピラティス】むくみ解消

こんにちは。akieです！今日はむくみの解消方法について。・適度な運動やストレッチをする・塩分をとりすぎない・アルコールをとりすぎない・弾性ストッキングを着用する・身体を締め…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-21 10:53:32.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】

皆様こんにちは！MAYUです。私がピラティスを続けられている理由の一つに、自分自身の体と心の変化を結果として感じていることが大きいのですが、皆さまは変化を感じていますか？人に…続きを見る