2023年5月のブログ｜ラフリー東梅田院(RUFFREE)｜ホットペッパービューティー

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ラフリー東梅田院(RUFFREE)のブログ

2023年5月のブログ一覧

23件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-31 19:08:33.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】末端

こんにちは！暑いのに手足が冷えている方は、内臓に熱がこもっていることも考えられます＾＾運動は適度にして循環させたいですね！やっぱり呼吸とともにできるピラティスがオススメで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-30 11:11:33.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】眼精疲労の原因

眼精疲労チェックリストで眼精疲労と出てしまったあなた。。。あなたの眼精疲労の原因は？当てはまるものがないかチェックしていきましょう♪１）長時間のVDT作業集中して画面を長時…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-30 05:48:38.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】足首回し

身体を支える足。沢山の関節があります。しかし現代の生活では足で踏ん張ったり支える事が苦手になりやすい環境です。結果的に、扁平足や外反母趾、足底痛など。。お風呂に入ってる時…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-28 07:58:27.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】マシンピラティス

こんにちは！RYOKOです！！マシンピラティスってどんなイメージですか？やってみたい、楽しそうと思う一方、難しそう、こんなことできるのかなと不安に感じる方もいらっしゃるのでは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-27 08:44:48.0

投稿者：

AKIE

【大阪梅田ピラティス】梅雨

来週から6月！そろそろ梅雨の時期に入りますね。梅雨は湿度高くてジメジメするので少し苦手。。この時期は低気圧が続いたり気温差が大きくなるので、身体がだるくなったり体調不良を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-26 19:56:19.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】身体黄金比

よく言われる身体黄金比1：0.7：1B：W：Hですがこの比率が整っていても綺麗には見えませんこの比率に近づけながら姿勢を整える事が大切猫背になってませんか？腰反ってませんか？ピラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-26 09:47:20.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】自律神経

おはようございます！はぎしりをしてしまう方は必ず自律神経が乱れています。ぜひピラティスの呼吸とともに少しでも身体を調整していきましょう^ ^～～～～～～～～～～～～～～～～…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-25 20:17:36.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】運動神経向上

pilatesをしていると、身体だけでなく脳をとても使います。～してください、という指示が出たら脳が処理をしてその通りに動くのに最初は数秒ラグがあったりします。いざ右手を挙げて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-25 12:15:41.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】呼吸

皆さまこんにちは！MAYUです(^^)ピラティスで大切な呼吸！交感神経を高めるために胸式呼吸を使用しています。エクササイズの効果を高めるために重要な役割と言われていて、ピラティス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-25 08:23:49.0

投稿者：

オーナー

【大阪梅田ピラティス】眼精疲労チェック

スマホやパソコン作業でお目元疲れてきたな～と思った貴方！！！あなたの眼精疲労レベル、チェックしてみませんか？眼精疲労チェック、いかがでしたでしょうか？眼精疲労でない方も眼…続きを見る