肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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- 大阪府大阪市北区西天満５丁目１２番８号 Grove梅田東５０２
- 南森町駅6番出口 徒歩6分 東梅田駅７番出口 徒歩9分【大阪梅田/マシンピラティス】
ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-01 09:37:43.0
- ヨガとピラティス
- ヨガとピラティスって似てるよね？
よく聞かれる質問ですが、実は目的もアプローチも少し違います。
ヨガは、呼吸やポーズを通して心と身体を整えるもの。
柔軟性やリラックス効果、内面の安定を大切にしています。
一方、ピラティスは姿勢改善や体幹、コアを鍛えることがメイン。
筋力バランスや骨格の歪みを整え、
しなやかで疲れにくい身体をつくっていきます。
特にマシンピラティスは、初心者でも安全に効率よく筋肉を使うことができ、
引き締まったボディラインを目指したい
腰痛や肩こりを改善したい
そんな方におすすめです。
RUFFREEピラティスでは、ひとりひとりに合わせて無理なくサポート。
ヨガとの違いを体感したい方も、ぜひ一度レッスンへ！
＼初回体験受付中／
あなたに合った整え方見つけてみませんか？
▼店舗情報
大阪府大阪市北区西天満５丁目１２－８ Grove梅田東 502
070 8347 7030
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR大阪駅 徒歩１０分・阪急梅田駅 徒歩10分 南森町駅徒歩 6分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
マシンピラティス/ピラティス/肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ
リンパマッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
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肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩
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