ブログ9ページ目｜ビーストレッチイオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)

Bee Stretch イオンモール鈴鹿店

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三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２　イオンモール鈴鹿２F
亀山市より車で約15分/近鉄白子駅より車で約20分/四日市市より車で約30分

ビーストレッチイオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-10 18:22:05.0

投稿者：

多田滉平

足底筋膜炎の原因と症状と予防法　part1

こんにちは。トレーナーの多田です走っていると足底（足裏）が痛む。こんな経験はありませんか？　その痛みの原因は、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）かもしれません。足底腱膜炎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-05 16:35:47.0

投稿者：

川崎喬士

筋肉を知ろう！腸腰筋編

こんにちは！トレーナーの川崎です。今回は使えていないことが多い腸腰筋という筋肉についてです。腸腰筋の重要性は近年注目されるようになってきました。陸上の短距離選手において発…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-04 12:16:31.0

投稿者：

徳澤太郎

ピラティスの資格取得しました

こんにちは。Beeストレッチイオンモール鈴鹿店徳澤です。個人的なお話になりますが、この度、マットピラティスの資格を取得しました。ピラティスとは、簡単にいうとエクササイズを通…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-03 11:20:00.0

投稿者：

多田滉平

柔軟性の必要性

こんにちは。トレーナーの多田です。日常生活や仕事、筋トレ中などの時に自分の身体が硬いと思ったことある人はたくさんいると思います。身体が硬くて、自分でストレッチしようと思っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-28 17:29:24.0

投稿者：

川崎喬士

O脚・がに股の違い

こんにちは本日はO脚・がに股の違いについてです。一緒にされがちですが、実は全然違うものなのでぜひ参考にしてみてください！O脚内反膝とも呼ばれます。両脚の内くるぶしを合わせた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-27 13:45:05.0

投稿者：

徳澤太郎

人間の歩行について

こんにちは。Beeストレッチイオンモール鈴鹿店徳澤です。今回は歩行についてお話させていただきます。人間が2足歩行になったのは諸説ありますが遠くを見るためや長時間歩けるようにす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-21 09:47:53.0

投稿者：

川崎喬士

自分に合った寝具

こんにちは！トレーナーの川崎です。今回は寝具についてです。皆さんは寝具にこだわってますでしょうか？朝起きたときに腰が張っている。首が凝っている。頭が痛い感じがする。など明…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-19 16:48:59.0

投稿者：

多田滉平

人間の「コア」とは？

こんにちは！Bee stretchトレーナーの多田です。本日は人間の「コア」についてご紹介します。そもそも「コア」とは、和訳で芯・核・中心を表す言葉となります。それを人間に当てはめ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-17 13:42:05.0

投稿者：

川崎喬士

ダイエットで食数を減らす落とし穴

こんにちは、トレーナーの川崎です。皆さんは痩せたいと思って【食事の回数を減らす】という選択を取っていませんか？もちろん、減らす事で摂取カロリーが減るので単純に痩せる事は可…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-16 11:27:05.0

投稿者：

川崎喬士

ダイエットに関係する【GI値】とは

こんにちはトレーナーの川崎です。本日はGI値についてです。ダイエットにも関わる大事な数値なので参考にしてみてください。GI値とは「食後の血糖値に関する数値」です。つまり、食べ…続きを見る