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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル1F
  • 麻生駅徒歩3分/新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/パーソナル/札幌/札幌市北区】

ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

337件のブログがあります

1/34ページ 次へ

  • 冷えと筋肉の関係。冬こそピラティス!
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    投稿日:
    2025-11-30 23:47:21.0
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。手足が冷たくて眠れない、肩こりが強くなる、朝起きても身体が動きづらい、、、そんな声をよく耳にします。実はこの“冷え”と…続きを見る
  • 冷え性の本当の原因は血管の硬さ?
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    投稿日:
    2025-11-29 11:40:51.0
    投稿者:
    青木 俊介
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの青木です。手足が冷えると「筋肉が少ないからかな…」「運動不足だから仕方ない」と考える方は多いですが、実はそれだけが冷え性の原因では…続きを見る
  • パーソナルピラティスを始める時の3つの壁!?
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    投稿日:
    2025-11-28 14:10:59.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。ピラティスを始めたいそろそろ身体を整えたいそう思っていても実際にはなかなか始められない。実はこれ、あなたの意志が弱いわけ…続きを見る
  • ピラティスで代謝アップ!そのワケは??
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    投稿日:
    2025-11-26 21:07:21.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。先日、ボディメイクを目的にパーソナルピラティスへ通われているお客様から「前までは食べすぎたらすぐ体重が増えていたのに最近…続きを見る
  • 噛み合わせと足の安定性
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    投稿日:
    2025-11-25 23:39:18.0
    投稿者:
    青木 俊介
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの青木です。「足のぐらつき」と「噛み合わせ」が関係しているなんて、少し意外に思う方も多いかもしれません。しかし実は、顎まわりの筋肉で…続きを見る
  • ピラティスで叶える身体コントロール
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    投稿日:
    2025-11-24 11:22:06.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。昨日、長男の体操教室の発表会を見に行ってきました。子供達が頑張る姿を見てこちらまで胸が熱くなるような時間でした。子供達の…続きを見る
  • 呼吸が浅くなる冬こそ、ピラティスで呼吸を整えよう♪
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    投稿日:
    2025-11-23 21:47:47.0
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。冬になると、息がうまく入ってこないような感覚が出てきませんか?実はこれ、身体の“自然な反応”でもあります。気温が下がる…続きを見る
  • 皮膚のつっぱりが姿勢を崩す
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    投稿日:
    2025-11-22 12:40:07.0
    投稿者:
    青木 俊介
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの青木です。身体の硬さといえば「筋肉」や「筋膜」が注目されがちですが、実はその前にある“皮膚”のつっぱりが姿勢を大きく左右しているこ…続きを見る
  • ピラティスでつくる“ゆとり習慣”
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    投稿日:
    2025-11-21 09:22:35.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。毎日の生活の中で気づけば余白がないと感じる瞬間はありませんか?気づかぬうちに肩に力が入り呼吸が浅くなりいつもの姿勢がどん…続きを見る
  • ピラティスで叶える産後の安全な身体づくり
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    投稿日:
    2025-11-19 09:16:48.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。出産後、「骨盤がぐらぐらする」「お腹が戻らない」「腰痛や肩こりがひどくなった」そんなお悩みを抱えている方は多くいらっしゃ…続きを見る
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